連日的炎熱，在夏至過後正式宣告三伏貼的期間到來。而2021年三伏貼日期是何時？三伏貼穴位、原理功效、甚至是費用與禁忌又有那些呢？療日子邀請黃玉芬中醫師來為大家解答。
2021三伏貼日期就在這幾天！
三伏起始時間(國曆)
- 初伏：110/7/21(星期三)
- 中伏：110/7/31(星期六)
- 末伏：110/8/10(星期二)
根據每年干支紀日不同，三伏天為期30-40天。古人將三伏天分為三個階段，夏至後的第三個庚日與第四個庚日分別為初伏及中伏，立秋後第一個庚日則為末伏。每伏可貼敷的區間依院所而異，每伏期間需各接受一次穴位敷貼。三伏天貼敷時間並非僅限於這3天才有效，三伏天的前、後1個月，天氣最炎熱的時候，都是治療的好時機！建議配合冬季三九貼，持續3~5年的療程。不過在你去找中醫之前，先了解三伏貼的敷貼原理吧！
記下三伏貼日期後，三伏貼的原理與功效是？
中醫認為「人與天地相應」，人體的五臟六腑與天地五運六氣循環相互影響，而三伏天居於小暑至處暑之間，依據「春夏養陽」的原則，在最熱的時候，將具有溫熱藥性的藥餅貼敷於特定穴位。功效則是可以透過皮膚間接溫煦與激發身體陽氣來調整偏寒性體質，與預防好發於冬季的疾病，如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、反覆上呼吸道感染、氣喘、手腳冰冷、慢性酸痛、痛經等，並減緩發作程度與頻率，以達到「冬病夏治」的目標。因為有驅寒溫陽的作用，所以特別適合虛寒體質的人。
三伏貼使用白芥子、細辛、延胡索、甘遂等辛溫藥材，依比例與生薑汁調勻後塑形成藥餅，各大院所可能會有不同的藥物配伍或比例調整以符合患者所需，大抵方向以溫陽驅寒逐痰為主，故需經專業醫師判斷，若為偏熱性體質患者不適用。
三伏貼穴位貼哪裡？
位於脊柱兩側的背俞穴及胸腹部的募穴與五臟六腑連通，是體表與內在溝通的管道，也是三伏貼經常選用的位置。臨床配穴舉例：心肺系統疾病常用定喘、風門、肺俞、膏肓、天突、膻中等；手腳冰冷、腰背痠痛可以選擇脾俞、胃俞、神闕、腎俞、命門、湧泉等；脾胃虛冷、虛寒性痛經、白帶則用中脘、神闕、氣海、關元、子宮、足三里等穴位。建議透過專業醫師看診，望聞問切，才能更精準對證找出適合的穴位。除了敷貼外，平時也可配合中西藥物、針灸治療與飲食作息調整，平衡身體機能。
貼敷三伏貼後會有什麼反應？
-
一般建議貼敷時間：成人2-3小時，兒童0.5-1小時。感覺些微發熱與刺癢屬正常反應，若不適請儘速取下。
-
貼敷期間容易口渴請多喝溫開水。
-
忌食冰冷瓜果、刺激性食物以及菸酒，亦不建議直吹冷氣或風扇。
-
建議於取下藥餅後一小時後再淋浴，不建議泡澡，隔日再運動。
不適合三伏貼的5種人
-
正值發燒期間：三伏貼於發燒期間貼敷可能會助長身體熱勢，使身體感到不適。
-
皮膚容易受到刺激而起水泡或過敏者：由於三伏貼藥餅刺激性較強，易敏性皮膚出現脫屑、癢或起水泡的機率較高。建議第一次嘗試的患者可以縮短貼敷的時間並觀察皮膚變化，若出現以上症狀，務必告知醫師，實務上可以透過選用其他穴位或加強皮膚隔離措施調整。
-
皮膚有傷口者。
-
孕婦：孕期狀態下，激素波動變化大，陰陽氣血調節也隨之改變。三伏貼可能會間接影響母體內陰陽的平衡，造成孕婦不適。
-
年紀小於兩歲的幼童。
三伏貼費用需要多少呢？一般坊間收取費用範圍
根據院所不同，三伏貼一次療程收費約1000-1500元不等。
療日子小叮嚀：貼敷後搭配2茶飲
-
三伏貼貼敷後，若想搭配養陰生津的茶飲，可使用玉竹、麥冬、沙參各十克浸泡於熱開水中，待藥性釋出後再行飲用(若使用文火煎取藥汁更好)。
-
腸胃容易不適的人可以酌加佛手柑、陳皮或紫蘇葉3克以顧護脾胃(煎煮則建議後下)。
-
若三伏貼已搭配醫師處方的中藥服用，建議遵從主治醫師醫囑，視個人情況調整摟。
療日子推薦延伸：手腳冰冷是「真冷底」還是「假冷底」？3大類人該注意！
資料來源：昌盛堂/指筌中醫診所 黃玉芬中醫師
圖配來源：123RF