防疫期間，中國醫藥大學北港附設醫院提醒民眾重視身心調適

防疫期間，中國醫藥大學北港附設醫院提醒民眾重視身心調適

(中央社訊息服務20210714 13:39:01)新冠肺炎疫情期間，中國醫藥大學北港附設醫院身心暨精神科門診出現焦慮、憂鬱症狀求診的病人，谷大為醫師提醒民眾重視身心調適，同時推薦由美國心理學會（American Psychological Association, APA）提出的平穩情緒諮詢建言如下：

1.對自己好一點，2.回顧過去的成功經驗，3.培養新技能，4.限制看新聞的時間，5.避免停留在自己無法控制的事上，6.接受自己的建議，7.好好照顧自己，8.從信賴的親友中尋求支持，9.控制自己能控制的事，10.尋求幫助。

中國醫藥大學北港附設醫院身心內科李世雄醫師表示：不確定性帶來的壓力恐怕是新冠肺炎疫情下，民眾必須學習面對的。學習也表示有些習慣必須「刻意」調整、不能順著自己的舊習慣做。在期待台灣順利度過這波疫情的同時，也希望每一個人都能透過疫情，得到新的學習與成長、磨練心理韌性，讓自己過得更自在。

中國醫藥大學北港附設醫院吳錫金院長表示：本院不論是內外科診療，抑或身心方面舒緩治療，各專科醫師在這疫情嚴峻的時刻，有感鄉親們不安焦慮，且有就醫的需求，本院推出通訊診療服務，民眾免到院，也可得到各專科主治醫師的專業醫療照顧，另外也持續不斷更新covid-19診療資訊，期待在專業領域上，能給鄉親最大安心保障，照顧民眾的身心，與地方團結一心，挺過疫情的考驗。

訊息來源： 中國醫藥大學

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