暑假即將到來，在假期裡脫離校園環境，青少年容易受到各種誘惑誤入歧途，可能不小心染上不良嗜好進而發生偏差行為，也可能在自我保護不足之下成為被害人。以下列出青少年暑假注意事項，希望民眾可以多關心自家孩子或身邊的青少年，預防偏差行為及被害，讓孩子在快樂的暑假也能有健康的身心發展。
菸害防治
青少年可能在好奇心驅使、同儕邀菸、家人抽菸、無聊、抒壓...等因素下接觸菸品，暑假因為脫離無菸校園環境，往往是開始抽菸的高風險期。
而菸品對青少年健康會帶來許多危害，除了造成或加重氣喘、支氣管炎等呼吸道疾病外與白血病、淋巴瘤、中樞神經系統病變、肝母細胞瘤等癌症也有顯著關係，也可能造成認知能力缺陷。
近年來電子煙和加熱式菸品款式五花八門，讓青少年誤以為是在追求流行，殊不知八成以上電子煙含尼古丁甚至還有多種致癌物！
青少年在不知不覺中成癮又受到健康的危害。而目前也沒有證據證明電子煙是安全且可以幫助戒菸。新北市議會於2021年4月29日三讀通過「電子煙及加熱式菸具管理自治條例」，成為第一個禁止製造、輸入、販賣、展示、廣告、促銷或贊助新型菸品的直轄市，未來將公告實施。
身邊親友若有抽菸習慣，除了自己勇敢拒菸，也可以一起去運動或培養其他正向興趣轉移注意力對抗菸癮！鼓勵家長創造家中無菸環境，也關注青少年是否將零用錢花費在菸品上及交友狀況避免菸癮上身。
●戒菸資源
●免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63
●全國超過4,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120）
●洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊
非法藥物濫用防制
暑假常有不肖份子趁機散布毒品，尤其新興毒品常以果凍、咖啡、奶茶包或零食等方式呈現，且包裝不斷推陳出新，容易吸引青少年好奇又失去警覺性。因此建議青少年暑假在校外活動時，不要單獨到偏僻的角落，也不要接受陌生人給的飲料或食物等。
如何發現青少年可能有濫用藥物的問題呢？如果我們多留心觀察，就有機會觀察出青少年的一些異樣。例如：瞳孔不正常的放大（吸食甲基安非他命、幻覺劑）或縮小(吸食海洛因）、精神恍惚、無意義的重覆動作、焦躁不安、視幻覺、聽幻覺、說話含糊不清、手部顫抖、身上有藥物濫用的異味、使用某些特定的術語...等。
青少年也可能在社會適應方面出現問題，包括逃家、工作或學業的表現變差，也可能花費大增，甚至可能出現偷竊、搶奪等違法行為。
若發現孩子有濫用藥物的情形，家長可求助學校-春暉小組或毒品危害防制中心(24小時免費戒毒專線：0800-770-885），也可自行查詢當年度衛生福利部指定當地的藥癮戒治機構，讓孩子盡早回到正常的作息、勇敢戒毒並找回自信與目標。
避免兒少遭受性剝削
暑假期間也是青少年遭受性暴力的高峰期，家長需特別提醒孩子保護自己、小心防範！根據衛生福利部統計資料顯示，兒少性侵害案件多為熟人所致，其中以親密伴侶關係居多，朋友次之，顯示青少年在發展與異性交往的經驗中，常因自我保護能力不足而被害。
近年來在暑假期間，12~18歲青少年被網友性侵害的比率從23%上升至37%，青少年交友互動頻繁且較易降低戒心，卻也在資訊不足、認識有限下而遭受性侵害。
此外，未成年性侵害案件中職場客戶關係的比率也逐漸提高，因此家長也要多加關心青少年暑期打工的人身安全。父母可以參考衛生福利部保護服務司的「五不一要」讓孩子建立網路交友自我保護觀念。
◉「五不一要」讓孩子建立網路交友自我保護觀念
●不要沉迷網路影響作息
●不要暴露個人資料
●不拍攝／傳送私密照、太過裸露的視訊及照片給任何人（網路上的戀人也一樣）
●不要單獨赴約
●不要喝別人事先準備好的飲料
●父母要積極藉由親子間約定如何正當使用網路，教育孩子自我保護措施，避免與網友約在非公開場合見面
另外，青少男遭受性侵害案件也逐年增加，鼓勵不分性別被害者勇於求助。若碰到相關問題想尋求諮商，可以撥打113保護專線、張老師心理諮商專線1980(服務對象不限性別)、男性關懷專線0800-013-999等。而員警也定期接受妨害性自主案件相關課程訓練，能提供被害者完善的保護資源，若遭受相關傷害，請勇敢報案並尋求專業人員的協助。校園及家庭也應重視性別尊重、性別平等觀念，讓青少年從學會身體隱私界線開始，並懂得維護自我與尊重他人身體自主權，也增進性騷擾、性侵害與性霸凌的防治能力。
※參考資料：衛福部網站、行政院「暑期保護青少年-青春專案」、反毒大本營