回到頂端
|||
熱門: 柯文哲 京華城 摩羯颱風

不解凍直接下鍋 麵包果味增鍋

慈善新聞網/ 2021.07.03 00:06

下雨天,暖暖胃~

見底了,湯汁一滴都不剩~

晚餐煮什麼?冰箱裡的食材切一小段、掰幾朵、拿幾塊、取幾顆,保存期限比較久的盒裝嫩豆腐很好用,青菜豆腐也是很澎湃。

感謝師姊結緣的麵包果,據說已種了20幾年,有三層樓高,麵包果煮湯鮮甜,種子營養可食,吃起來有點像花生。

冷凍麵包果、糯米玉米、猴頭菇,其實番茄和菇類我也會放冷凍,吃不完避免放太久壞掉,通通放冷凍保存,取出來不解凍直接下鍋。

材料:麵包果、糯米玉米、猴頭菇、絲瓜、青花菜、鴻喜菇、金針菇、豆腐、小番茄、水、味增、鹽、油

做法:1.麵包果、糯米玉米放入鍋中加水煮熟,再放入猴頭菇煮熟後加味增、鹽和油調味。2.依序加入其他食材煮熟即可。

食譜提供: 淨心環保蔬食秀

社群留言

台北旅遊新聞

台北旅遊新聞