居家防疫站立書|失智防疫動一動 

大成報/杜忠聰
4 年前
新聞圖片【大成報記者杜忠聰/臺南報導】因疫情嚴峻,家中長輩在家,無所適從嗎?除了看懷舊系列的電影、電視劇、綜藝節目、老歌星演唱及玩遊戲外,還可以帶領長輩一起做樂智運動,以安撫家中的長者及促進身心健康喔!
大臺南熱蘭遮失智症協會白明奇理事長(成大醫院失智症中心主任、成大老年學研究所所長)及中華民國物理治療師公會全國聯合會楊政峯理事長(成大醫院物理治療中心主任)共同研議編撰居家防疫站立書|圖解樂智運動,一套三本,分為初階、中階、進階,以桌曆形式翻頁,放置桌面,圖片說明方式讓長者輕鬆看懂,一步一步慢慢學習!
每本樂智運動由暖身運動入門,無論是上肢肌力運動、下肢肌力運動、平衡運動或伸展運動,由淺入深,慢慢增加長輩的肢體協調及體力,避免運動時拉傷或是其他運動傷害,是一套淺顯易懂的圖解樂智運動站立書;不僅如此,楊政峯理事長也表示,近期拜會同領域專家時,說明這套站立書的產出精神及內容展現,也得到非常好的回饋與鼓勵,認為樂智運動更要加倍推廣讓更多人知道,尤其在居家防疫這段期間,要落實健康的生活步調,更要保持良好的運動習慣!
白明奇理事長特別叮嚀長輩,運動時可以穿著舒適的服裝並注意周遭環境的安全,譬如地面不濕滑、椅子要穩固...等,並於運動後補充適量水分,讓我們在疫情期間利用圖解樂智運動站立書,延緩認知退化、保持身心健康,安心在家一起做運動,齊心抗疫!
有需要圖解樂智運動站立書的民眾,歡迎洽詢大臺南熱蘭遮失智症協會(06-2083001)或中華民國物理治療師公會全國聯合會(02-25623967)。