4成企業啟動居家辦公　3成5上班族壓力變大

　　疫情第三級警戒進入第4週，今(7)天行政院公布將延續至6月28日，讓上班族壓力倍增。人力銀行業者調查發現，目前約有4成企業啟動居家辦公措施，其中超過4成上班族對「WFH」樂在其中，但也有35.6%感到壓力更大，不僅生活開銷上升、與家人的摩擦增加，更開始出現暴躁、焦慮的情緒問題。

　　1111人力銀行今天發布調查結果，在新冠肺炎本土疫情大爆發下，為了保護員工安全，已有約4成企業啟動「在家工作」，其中10.5%早在去(2020)年疫情全球蔓延時就已實施過相關機制，11.9%是在今(2021)年疫情延燒後才開始施行，還有17.1%企業採「分流」方式減少員工的人際接觸，並確保企業內部有足夠的人力維持運作。

　　對上班族來說，有42.2%樂於居家工作，原因包含「避免通勤/上班時與人接觸的風險」、「省去通勤的時間/費用」、「工時彈性能自行調配排程」、「不用化妝打扮」等；不喜歡在家工作的比例約17.5%，主因有「家中硬體設備不足」、「部分工作所須資訊取得不易」、「無法有效討論」、「家人/小孩會影響辦公」。

　　還有35.6%認為在家上班壓力更大，最常遇到的問題是「居家人口多，生活開銷變大」，家中有小孩的家長還要應付停課的孩子「每天要準備三餐」。由於家人24小時聚在一起以致「摩擦」增多，已有44.7%出現暴躁、焦躁的情緒，還有30.4%因天天在家「難以入眠」，6.0%坦言開始想念辦公室。

　　1111人力銀行發言人黃若薇表示，比起已婚、有子女的人，單身上班族較能享受在家工作，因為沒有人打擾更容易專注；相反地，身為家長的上班族得蠟燭兩頭燒，一邊工作還須緊盯孩子線上授課進度，同時要打理三餐，一整天下來精疲力盡。

　　黃若薇建議，可把上班及上課的空間分開，減少互相干擾的狀況，也不要緊迫盯人，放手讓孩子自我面對線上授課的模式，一日三餐也可適時放手，偶爾選擇外送，給自己一點空間，行有餘力還能打理一方天地，為自己創造工作的儀式感，在疫情「苦苦相逼」的同時，給自己喘息的空間。