新星聞狂報／台北報導
台灣疫情不斷蔓延，政府鼓勵民眾趕緊施打新冠疫苗，不過疫苗在施打後普遍會有副作用產生，例如發燒、疲倦、全身痠痛等。有哪些方法可以減緩或是預防副作用呢？
醫師指出，施打疫苗前後一週盡量睡飽、飲食均衡、作息正常、避免過度緊張焦慮，讓免疫力維持正常狀態，一來能降低被其他細菌病毒感染、並在接種疫苗後出現症狀而影響副作用的判讀，二來一旦真的發生接種疫苗後出現副作用，也能盡快恢復，減緩身體不適。此外，人體需要足夠維他命C才能抵抗病毒細菌的入侵，但正常攝取的維他命C只能在體內有效濃度存留3～6小時，因此建議在疫苗注射前後加強補充，提高身體抗氧化、抗發炎的能力。再者，高油脂、高精緻澱粉、高溫、高糖食物也會讓身體發炎，因此建議接種疫苗前盡量少吃此類食物，讓身體發炎指數下降。
至於網路上盛傳接種前先服用退燒藥的消息，醫師表示只建議在接種疫苗後發燒再吃退燒藥，並不建議預防性用藥；也有小型研究甚至發現，預防性用藥可能影響疫苗的效果。而施打疫苗後確實需要補充水分，不過別超過3000c.c.，避免影響生活品質，如果短時間大量喝水，引發水中毒，更可能影響對疫苗副作用的判斷。
台灣疫情不斷蔓延，政府鼓勵民眾趕緊施打新冠疫苗，不過疫苗在施打後普遍會有副作用產生，例如發燒、疲倦、全身痠痛等。有哪些方法可以減緩或是預防副作用呢？
醫師指出，施打疫苗前後一週盡量睡飽、飲食均衡、作息正常、避免過度緊張焦慮，讓免疫力維持正常狀態，一來能降低被其他細菌病毒感染、並在接種疫苗後出現症狀而影響副作用的判讀，二來一旦真的發生接種疫苗後出現副作用，也能盡快恢復，減緩身體不適。此外，人體需要足夠維他命C才能抵抗病毒細菌的入侵，但正常攝取的維他命C只能在體內有效濃度存留3～6小時，因此建議在疫苗注射前後加強補充，提高身體抗氧化、抗發炎的能力。再者，高油脂、高精緻澱粉、高溫、高糖食物也會讓身體發炎，因此建議接種疫苗前盡量少吃此類食物，讓身體發炎指數下降。
至於網路上盛傳接種前先服用退燒藥的消息，醫師表示只建議在接種疫苗後發燒再吃退燒藥，並不建議預防性用藥；也有小型研究甚至發現，預防性用藥可能影響疫苗的效果。而施打疫苗後確實需要補充水分，不過別超過3000c.c.，避免影響生活品質，如果短時間大量喝水，引發水中毒，更可能影響對疫苗副作用的判斷。