匯流新聞網記者杜亞穗、李盛雯／台北報導
好多人都在吃益生菌，但益生菌除了幫助腸道健康，研究發現對於精神健康也有幫忙。
在高壓、快節奏的現代職場中，過勞現象並不少見，根據2019年美國保險集團調查，發現台灣人工作壓力高居全球第二。
陽明交通大學產學講座教授蔡英傑與國內生醫研究團隊，結合醫學中心精神醫學部身心科醫師，首度推進腸腦軸線精神益生菌研究，有重大發現。
研究人員將植物乳桿菌PS128應用到人體臨床研究，得到精神益生菌可有效降低高壓工作者唾液中壓力賀爾蒙含量、改善焦慮和睡眠品質結果，研究成果已發表在國際知名期刊。
蔡英傑團隊過去已從動物實驗證實，精神益生菌PS128可調節腦中血清素、多巴胺及壓力賀爾蒙。
此次發表的臨床研究計畫中「高壓從業人員使用益生菌前後對睡眠精神症狀的關聯研究」的項目，探討精神益生菌對於高壓電子業從業人員介入前後的生理、心理、睡眠等指標之改變情形。
益福生醫研發長吳健誠指出，臨床研究共從90名電子業從業人員中，依照壓力知覺量表篩選出32名高壓個案，每日服用2顆PS128膠囊，經8週後，研究結果顯示90%受試者精神壓力改善、70%睡眠狀況改善。
吳健誠表示，研究發現服用PS128後，降低受試者主觀的自覺壓力，也降低人體唾液中壓力賀爾蒙含量，這是指標性突破。
研究進一步證明PS128可對高壓力、高焦慮、睡眠品質不良的工作者帶來改善。目前積極推動各項研究發展，未來期望擴展益生菌運用範圍，開發改善老化、腦神經退化、增進運動表現等機能益生菌菌株，並發現更多可能性。
照片來源：CNEWS資料照
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