大家好，現在疫情又開始升溫，所以大家非常緊張，防疫包當然要準備囉！永寧基金會有做了一份表，告訴我們如何完整的來做生活防疫包。
什麼是生活防疫包呢？就是從出門交通工作用餐，全部告訴你該怎麼做會比較好，那我們來介紹一下要怎麼做囉！
一天起床之後就要出門啦！出門重要的當然就是要準備好你的口罩了。像我自己出門除了自己戴一個口罩之外，我還會多準備一個以備不時之需，可能掉了髒了我都可以再換。我自己是會準備這種口罩收納，其實這樣帶在身上還滿方便的，或是用拉鍊袋，多帶一個其實滿方便，或是分給朋友也都很方便。我還會再準備一個這種口罩鍊，就帶在身上比較方便，不會找不到口罩什麼的，還蠻方便。
除了大眾運輸工具，當然也很多人自己開車或是自己騎摩托車，需不需要消毒呢？當然要啊！像方向盤、龍頭啊，每天就給他這樣噴一下、擦一擦，還是要消毒，所以自己搭車也是需要注意的喔！如果你搭公車，可以開窗通風是最好的，當然口罩還是一定要。如果是長途的巴士，現在很多交通運輸公司他們都已經做很完善的消毒過程，我們晚上的這個消毒的過程，長途的最好也是兩小時可以到休息站透透風休息一下會比較好。
再來我們就去上班，在辦公室當然一定要量體溫，現在大樓辦公室可能已經有分組，A組B組居家工作輪流之外，反正你去上班就是要記得量體溫、口罩要戴著，如果你有37.5度的體溫，高溫發燒的話，那就趕快回家不要進辦公室。我要提醒一下，因為最近開始天氣很熱，有時候像台北市，中午可能有時候高達31度32度的，非常可能如果你在外面走，體溫本來會比較高一點，那你進到辦公大樓在量的時候比較高一點，請你等一下再量第二次。如果兩次都很高，那你趕快回家；還有我們進大樓搭電梯的時候，都要盡量減少碰觸電梯的按鈕，因為每一個人都在碰。去年也有很多人講，就是用筆去按按鍵，其實有很多方法大家可以再重溫複習一下。
再來還有吃飯，大家都知道吃飯盡量不要到餐廳聚餐、聚會，如果到餐廳用餐，也最好是選擇外帶帶回去吃，或者是選擇餐廳有隔板、梅花座等等。不過因為像我們辦公室，假設你沒叫外送沒有帶便當，可能有時候還是會在外面餐廳吃飯，要記得就算你在外面吃飯，你本來口罩是戴著的，最好是帶到菜到了的時候你再拿下來，如果有跟同事一起去吃飯，吃飯的時候不要交談，千萬不要你濃我濃，你一口我一口，分食這個時候也盡量不要，感情好不是表現在這個時候。
我們下班回家之後，當然口罩脫掉要洗手，前陣子網路上有人拍照爆料，很多人逛完好市多之後，賣場的推車上面丟了很多口罩，一家大小看得到小口罩大口罩，那個蠻沒公德心的，到賣場戴口罩這是知識這是常識，每個人都要做的，但是離開賣場，怎麼會把口罩丟在賣場的推車裡面？我不知道他們的邏輯是什麼，這是不道德的事情，千萬不要這樣做。
最好的做法跟最正確的作法是，你口罩拿下來就算回到家，口罩拿下來要丟在垃圾桶裡面，最好做法是拿密封式的拉鍊夾，把拿下來的口罩放到裡面丟垃圾桶會比較安全一點，而且垃圾桶最好也是每個禮拜用漂白水或消毒酒精稍微清一下，避免從外面把汙染到回家裡面。
不管你到哪裡去，就算是上班搭車居家用餐等等，最好你都還是要全程戴上口罩還有消毒酒精，不管是消毒的酒精、噴霧式的，或是酒精棉片、洗手液、乾洗手等等，這些最好還是要準備著，知道了嗎？居家防疫，大家一起來！
資料來源：永寧基金會
這篇文章 COVID-19個人防護包 帶你看重點！ 最早出現於 滔新聞。