【有片】張念慈－弱肌女的24堂教練課ep9付出全力

張念慈是一位資深媒體人，同時有著雙寶媽、癌症患者等多重身分，這些經歷讓她體會人生「失敗要趁早」，也決定開設粉絲專頁及Youtube頻道，與大家分享人生觀。某日張念慈採訪一位健身女教練，在她的激勵下，開始了24堂教練課，如今來到第9堂。

在上教練課的過程中，張念慈有時很積極，相信自己一定會改變；有時很沮喪，為何還看不到改變？每個人都跟她說，「你現在應該變超強、變超瘦！」但是她覺得很汗顏，因為「事實並非如此」，的確有進步，但離超強真的很遠。

張念慈說，尤其為了治療檢查開始停藥這件事，更讓努力倒退，每天看著自己浮腫的臉，就常常想「努力好辛苦，乾脆放棄好了。」後來，她開始收到許多粉絲留言打氣，稱讚她很厲害，自己練了三年，臥推力氣都沒有她強。張念慈覺得很感動，因為從來沒有想過，原來自己一點點的進步，別人可能要花很多時間。這件事告訴她，只要願意嘗試，就會有很棒的結果！

影片授權提供：youtube「失敗要趁早」

人生本來就沒有輕鬆的事！必須付出全力，才能夠讓一切看起來不費力。所有的輕鬆簡單，都是從付出全力開始累積起來的，能不斷鼓勵自己的，就是自己了。