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守成不「疫」,莫徒務近功

大成報/杜忠聰 2021.04.23 21:12
【大成報記者杜忠聰/臺南報導】依據衛生福利部疾病管制署4月18日統計,嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19,武漢肺炎)台灣確診人數為1,073人,解除隔離人數1,033人,死亡人數11人;全球確診人數140,281,697人,解除隔離91,399,988人,死亡人數3,017,889人。
黃偉哲市長對於疫情一直以超前佈署方式進行,除了加強宣導民眾落實戴口罩、勤洗手、保持安全社交距離的防疫三法寶,更在109年12月1日宣布啟動秋冬防疫專案、110年3月因應清明節將至的人潮聚集而提出防疫措施,包括取消聯合法會、規劃室內分流動線及人數管制、入塔參拜實名制,接駁車則採定點上車須量體溫並載口罩等相關措施,讓本市確診個案維持在六都中的最少人數。
研究發現傳染病隔離會帶來負向心理影響,因此衛生福利部心理及口腔健康司建議隔離期間的民眾先自我檢視,是否明明沒什麼事情引發壓力,卻無法安穩看完一篇文章或報導;是否有過度激情、憤怒、高焦慮,情緒波動很大;是否有說不上來,悶悶的、煩煩的、繃繃的感覺。如果民眾有這樣的問題,不妨採用以下三個策略:
情緒動起來:不呆滯、小波動、不單單深陷疫情。
大腦動起來:突來的疫情改變生活,重新盤點自己有的資源,找出解決方法。
身體動起來:積極投入日常生活,讓人寄情,重拾秩序感,找回生活的主動感與掌控感。
倘若民眾因為疫情而感到焦慮不安,甚至影響到睡眠等生理狀況,除了可以利用衛生福利部所提供的24小時服務安心專線1925外,臺南市政府衛生局亦有提供免付費心理諮商,上班時間預約專線:06-3352982,讓專業心理師協助排除困擾與提供心理支持,讓防疫不煩惱,面對防疫請安心及放心交給專業,讓心理更健康,臺南市政府衛生局關心您。

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