連女神都在做的運動-救國團裕誠分班成人雕塑芭蕾

(中央社訊息服務20210416 16:20:57)減重雕塑身形是近期大眾們注重的話題，除了熱門的有氧運動和各種瑜珈類型，近來也有許多新興的運動方式，成人雕塑芭蕾讓想改變運動型態的你有新的選擇。

「成人雕塑芭蕾」利用原本訓練芭蕾舞者的方式，來達到緊實身材曲線的效果！當然專業的芭蕾舞蹈訓練是需要非常深厚的基礎的，一般人不可能勉強地做到這些高難度的動作，所以「雕塑芭蕾」利用最初級的芭蕾基本訓練加以改良成一般大眾也能做的運動，課程中也會透過大球訓練平時無法訓練到的深層肌肉，上完整堂課的爆汗程度會不輸有氧喔!

雕塑芭蕾的訓練不只能減掉多餘脂肪，還因為運用到很多核心肌群的緣故，所以也能達到增加肌肉量和身體控制能力及肢體協調性！練完芭蕾後通常都會有令人羨慕的緊實修長的肌肉曲線!救國團裕誠中心有眾多運動課程，在準備迎接夏天的時刻，歡迎大家一起來運動雕塑身形一起健康生活，歡迎大家至裕誠中心FB觀看電子簡章或者到現場索取紙本簡章，裕誠中心期待和大家一起變得更美好。歡迎來電洽詢詳細課程內容，中國青年救國團高雄市團務指導委員會附設文理技藝短期補習班裕誠分班(電話：07-557-5800)，地址：高雄市左營區裕誠路448號(裕誠路與富民路交叉口7-11旁)，裕誠分班line@： @lom0859w，裕誠分班粉絲團：www.facebook.com/YC5575800

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