奶水不足竟這麼簡單解決？！ 新手媽餵母乳一招不怕寶寶「斷糧」

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

為了給寶寶最好的保護力，哺餵母乳很重要，但新手媽媽一聽到要餵母乳，最怕的就是奶水不足怎麼辦？擔心餓到寶寶。國健署貼心解答，要新手媽媽安心一點，因為奶水的產生原理，就是寶寶吸多少，媽媽就產生多少，寶寶吸吮得多，媽媽的奶水產生就多。

解答新手父母的疑惑，國健署設置有免付費孕產婦關懷諮詢專線：0800-870-870，由專業人員親切解答民眾疑問。

國健署婦幼健康組簡任技正陳麗娟表示，根據免付費孕產婦關懷諮詢專線最新統計，2020年共有1萬9131通服務進線，其中哺乳媽咪最關心的問題就是「奶水不足要怎麼辦？如何追奶？」、「乳房硬塊該怎麼處理？」，其實都有小撇步。

以哺乳媽媽最擔心的奶水不足問題。陳麗娟強調，事實上幾乎每個媽媽的奶水都能滿足寶寶的需求，奶水的產生原理，就是寶寶吸多少，媽媽就產生多少，當寶寶吸吮媽媽的乳房時，就會傳遞信息到媽媽的大腦裡，產生荷爾蒙變化，讓乳房產生寶寶需要的奶水。寶寶吸吮得多，媽媽的奶水產生就多；寶寶吸吮得少，媽媽的奶水就少。

值得注意的是，還有一個影響媽媽奶水分泌的重要因素，國健署提醒，就是媽媽的心情。當媽媽的心情是放鬆、舒服、對自己的奶水很有信心時，只要想到寶寶，聽到寶寶的哭聲，奶水就容易流出來。

陳麗娟指出，如果寶寶因故和媽媽分開的時候，媽媽一定要兩三個小時就將奶水擠出來刺激乳房，乳房才會持續分泌奶水；有些媽媽無法讓寶寶吸吮、又沒有將奶水移出，結果造成乳房腫脹，一旦持續性乳房腫脹，乳腺管阻塞就會產生硬塊，甚至造成乳腺炎。

國健署強調，解決奶水不足及預防乳房腫脹及硬塊等問題的不二法門，就是要早早餵（儘早開始哺餵母乳親餵）、正確餵（寶寶和媽媽以正確方式讓寶寶喝到足夠奶水）、隨時餵（依寶寶需求想吃就吃，想餵就餵）。

照片來源：示意照/翻攝自Pexels

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