家中有個過敏兒，家長都會極力避免接害孩子接觸到過敏原，其中最常見就是對「塵蟎」過敏，過去曾調查台北市國小一年級過敏學童90%都是對塵蟎過敏，由於塵蟎是肉眼看不見，如何防範成了最大課題。
塵蟎特別喜歡生長在彈簧床、棉被、地毯、娃娃上，到底該如何控制塵蟎？台北馬偕紀念醫院小兒過敏免疫科資深主治醫師徐世達指出：「雖然睡乳膠床墊有效，但國際上認證還是『物理性防塵蟎』是最有效的辦法。」
乳膠床墊對防塵蟎有效！應注意本身對乳膠過敏
在台灣，引起兒童過敏病常見的吸入性過敏原有家塵、塵螨、狗皮屑、蟑螂、貓皮屑、黴菌和花粉等，塵螨是家中最主要的過敏原。徐世達說：「塵蟎比蟑螂還厲害有8隻腳，腳有吸盤，靠吃人類皮屑，人一天脫落的皮屑可養活10萬隻塵蟎。」
正是因為吸入塵蟎的卵、塵蟎排泄物、塵蟎屍體而出現過敏，網路上不少人說乳膠床墊可以防塵蟎是真的嗎？徐世達認為：「是可行！因為天然乳膠是由植物上取出來，經過塑模表面光滑沒有縫隙，是有助減少塵蟎附著，但要注意也有些人會對乳膠過敏。」
台灣九成過敏兒都是對「塵蟎」過敏
在台灣對乳膠過敏的患者較為少數，過往馬偕醫院做過分析，一千名3-13歲的過敏兒童，其中包含過敏性鼻炎、氣喘、異味性皮膚炎，做了常見的過敏原檢測，發現對乳膠過敏僅有1.2%，但如果是對塵蟎卻高達九成。
所以防範塵蟎仍是多數過敏兒家中需要克服的問題，別以為把棉被、床墊去曬一曬塵蟎就會全死光，徐世達說：「連吸塵蟎的吸塵器不見得有用，因為塵蟎很聰明的，如果外面曬太陽塵蟎也許會死掉，但它會躲到靠地面的地方存活下來。」
物理性防塵蟎的寢具分為 3 種
如今最有效的防蟎，根據美國兩大協會、基金會都建議「物理性防塵蟎」還是最有效的方式，利用物理性的包起來，平均塵螨濃度下降62.4%，但化學性使用殺螨化學製劑則不建議，因為人長期接觸化學藥品，以後所產生的影響較大。
且現今市面上物理性防塵蟎的寢具在台灣已經很普及，徐世達說主要分為三種：
- 美國進口防蟎寢具：布料的織法因為織的很緊密，空氣、水氣可以通過，可是塵蟎通不過，長久下來塵蟎就會慢慢死掉，有專利使用價格較為昂貴。
- 非專利的防塵蟎寢具：技術沒辦法做到專利的做法，織法相較比較普通，但會同時幾層加在一起，比較厚會有好幾層，這是目前賣得最好的。
- 不織布的材質的寢具：同樣也有效果，但壞處就是用力一撕就容易破掉。
生活防治塵蟎小撇步
除了寢具上留意， 徐世達也提供防治塵蟎小撇步：
- 降低室內溼度： 保持室內溼度在50%以下，是降低塵蟎及其致敏物最重要的方法。
- 冰凍塵螨： 每個禮拜把填充玩具、小玩偶、小枕頭或衣服放入冷凍庫中，維持攝氏零下17-20度24小時以上，可以有效的殺死塵蟎。之後還需以清水洗滌，以去除塵蟎屍體及致敏物。
- 寢具的洗滌：至少一個星期用攝氏55度以上的熱水或烘乾機先處理寢具十分鐘，再以清水洗滌乾淨，兩個步驟缺一不可。
文、王芊淩／圖、何宜庭
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