連假期間，家庭出門旅遊總少不了大吃大喝，各地美食、小吃都想嘗過一遍。而出門時往往也不會限制小朋友太多，零食、飲料、各種小吃也都容易吃比較多，萬一一個不小心拉肚子麼辦？大樹藥局陳俊凱藥師表示小朋友出門跟著大人一起吃，難免出現腹瀉的狀況，其實首要是補充水分、飲食清淡，並不需要刻意禁食，若症狀嚴重則需趕快就醫！
出門遊玩時，最怕小朋友出狀況，尤其是不小心吃壞肚子，因此雖無法保證店家的餐點一定完全沒問題，但自身可以先做好清潔，達到一定程度的預防，大樹藥局陳俊凱藥師建議出遠門遊玩時，最好隨身攜帶小瓶的乾洗手或酒精，因小朋友遊玩時，可能會大量觸摸其他物品甚至花花草草、石頭樹枝等，所以小朋友不論在吃飯或吃零食之前，最好手部都先清洗或是用酒精、乾洗手搓揉擦拭過，最大限度的降低因自身可能造成腹瀉的機率，同時因假期期間，即使在戶外通風的風景區，人潮眾多的地方仍建議配戴口罩，以防止病菌傳染。
而若出遊時小朋友出現腹瀉的情況怎麼辦？大樹藥局陳俊凱藥師說明引起腹瀉的原因很多，可能是病毒感染引發腸胃的症狀，也可能是吃進去不乾淨的食物，因此先看小朋友的症狀嚴不嚴重，若拉肚子的頻率沒有很頻繁，次數也沒有很多，同時沒有其他症狀的話，則只需要注意小朋友的水分補充，可以的話最好到鄰近藥局購買口服電解質水溶液，幫助小朋友補水的同時補充流失的電解質，比較不建議飲用運動飲料，因其含糖量過高，大量補充對小朋友的生長發育較不好。而若小朋友出現其他症狀，例如嘔吐、發燒等，或者腹瀉頻率過高，短時間之內就出現三四次腹瀉，則需立即就醫。若是嬰兒腹瀉一樣需看有無其他症狀與腹瀉頻率，同時需看一下糞便顏色，可上網參考糞便顏色卡。
小朋友可不可以吃止瀉劑？大樹藥局陳俊凱藥師解釋不建議自行購買止瀉劑給小朋友吃，如遇到腹瀉情況嚴重或者併發其他症狀時，仍因先尋求醫師協助，確定小朋友的狀況，再由醫師開藥服用，若真遇到附近完全沒有診所或醫院時，也應先到藥局跟藥師說明小朋友狀況，請藥師評估是否有適合的藥物，再行購買與服用。
藥師提醒民眾，連假出遊應先做好準備，除了大人自身的常備藥品外，小朋友的清潔、殺菌用品，以及部分可自備的藥物也應備齊，以避免出門在外臨時找不到地方購買，也建議可隨時至大樹藥局官網查詢分店據點，方便外出時臨時購買相關用品。
圖文創作：健談
專家諮詢：大樹藥局 陳俊凱藥師
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