竹南運動公園每週五Zumba邀您E起-就世愛運動

竹南運動公園每週五Zumba邀您E起-就世愛運動

(中央社訊息服務20210330 11:23:34)救國團苗栗縣承辦教育部體育署及苗栗縣政府運動i台灣竹南運動熱區活動，每週五晚上19:00-20:30假竹南運動公園(槌球場旁)辦理，由林采妮老師指導Zumba有氧課程，課程內容有 Warm Up ( 暖身）、西班牙歌曲拉丁舞的舞步還有salsa、merengue、 reggaeton、cumbia 、曲風熱情奔放，也有浪漫的情歌印尼流行音樂搭配舞步的動作動感...等。歡迎有興趣的民眾皆可免費參加。

【每班限額30人】 Zumba有氧課程注重是輕鬆學習，沒有一定需要遵循的舞步，跳起來像是參加舞會，可以依照每個人對音樂的理解來抓節拍，甚至動作不在節拍上也沒關係，只要任意在音樂中伸展肢體，盡情出汗。參加民眾表示上Zumba課程不僅讓自己養成好的運動習慣，新陳代謝也變好了，另也增加團體間的互動關繫，讓參加民眾覺得是認識了一群想放鬆、愛運動的朋友。

救國團苗栗縣團委會楊宗翰總幹事表示，大多數的民眾常年投入職場工作，經常忽視運動的重要性，運動i台灣的活動是以推廣「自發、樂活、愛運動」為活動主軸，其中「自發」為強化縣內民眾自發性、自主性的規律運動習慣；「樂活」為讓運動結合生活及文化，發展地方性的特色運動；「愛運動」為培養民眾運動興趣，使民眾從為個人健康而運動，提升為愛好運動而運動，再此歡迎民眾一起愛運動、多運動、促進身體健康。

報名網址: https://reurl.cc/zbQvzk，活動詳情請洽 救國團苗栗終身學習中心 037-322134 分機65陳先生。

訊息來源：社團法人中國青年救國團

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