在台灣鼻子過敏的小朋友幾乎有 90% 的過敏原都是塵蟎。而家中最常滋生塵蟎的就屬床墊、棉被、枕頭等寢具用品中，所以許多小兒科醫師也會建議家有過敏兒的父母選擇具有防蟎效果的寢具，不但大幅降低臥室中的過敏原，也可以節省每週更換枕頭套、被套的清潔次數。
因為台灣氣候攝氏約在 20 度 ~ 30 度，濕度約在 60%~80%，正好符合塵蟎的最佳生存環境；而塵蟎又喜歡以我們身上新陳代謝的皮屑當作食物，常見於床墊、棉被、枕頭等寢具用品或毛毯、絨毛製品中。塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都會讓小朋友過敏，尤其塵蟎的糞便也是主要的過敏原之一。
臥室就是家中的塵蟎窟！平均每張床有 200 萬隻塵蟎
因為大部分寢具布料通透性佳，對塵蟎反而卻是一大利多！為什麼呢？因為塵蟎相當微小，不僅肉眼看不到，就連普通寢具的編織孔洞，對他們來說仍是很大的，所以塵蟎會透過這些編織孔洞上下穿梭而接觸人體。
平均而言，每張床就有 200 萬隻塵蟎及致敏的糞便。塵蟎會在溫暖潮濕的環境中繁衍生息，我們的床墊真正可謂是它們的「溫床」。我們每月脫落的 28 公克皮膚細胞會成為塵蟎的可口美食，且每隻活的塵蟎每天可排泄 20 顆排泄物。因此，選擇好的防蟎寢具及定期清潔床墊，對於改善過敏、降低過敏原來說，可說是非常重要的！
防蟎寢具有哪些？材質各不同有什麼差異？
防蟎寢具大約可分成兩大種類，一種是織品系列，透過物理性或化學性紡織技術讓布料達到防蟎效果，像是床包、被套、枕頭套和睡袋都是此類型；另一種枕心和床墊系列，則是利用特殊的材質避免塵蟎在枕頭和床墊中滋生，除了外層利用布料達到防蟎效果外，也有人會選擇有抑菌效果的乳膠枕心和乳膠床墊。
- 物理性防蟎 V.S. 化學性防蟎：物理性防蟎是透過特殊的編織技術，讓布料上的孔隙細微（小於 10 微米）到塵蟎無法穿越，達到防蟎和隔離過敏原的效果，而化學性防蟎則是在布料上做化學加工處理達到驅除或殺死塵蟎的效果，但經過水洗後效用會讓效用遞減。因為過敏體質的小朋友通常肌膚也較敏感，所以較建議選擇物理性防蟎材質更為安全。
- 透氣性和舒適度：防蟎寢具多半採用化學纖維製成，加上為了防止塵蟎穿越，布料上的孔隙更小，所以舒適度和透氣性自然無法贏過天然純棉材質，不過現在寢具品牌也一直在突破紡織技術，不論是材質柔軟度或是透氣性都越來越好，建議購買之前多比較看看不同品牌的布料觸感，找到最適合自己和小朋友的材質。
- 防蟎寢具認證：美國 IBT 實驗室是在過敏及免疫學等相關研究的權威，所以建議選購有 IBT 認證的防蟎寢具，不但代表能有效阻隔塵蟎，且也有耐洗認證，經過洗滌 50 次以上仍然能有效防蟎。另外也有安全性相關的認證，不含對人體有害的物質，以下是國際常見的知名安全認證，例如：Oeko-Tex、SGS、Intertek 等。
1. 3M防蟎寢具系列
- 品項：棉被、床包、被套、睡袋。
- 原理：物理性防蟎。
- 材質：聚酯纖維，採用超細纖維高密度專利編織技術，氣孔只有防蟎體積的 1/50~1/500。
- 認證：IBT 防蟎認證、Oeko-Tex-Standard100 一級環保認證。
- 官網：3M 新生活寢具
3M 是最熱門的防蟎寢具品牌之一，且品項十分齊全，從床包、床墊到小朋友用的睡袋都有推出防蟎系列，Heho 親子蒐集網路上爸爸媽媽們對 3M 評價都很正面，只是相較其他品牌價格也較高，但也有人在網路上反應 3M 寢具因為布料密度較高，小朋友睡起來容易覺得熱。
- 品項：棉被、床包、被套、睡袋。
- 原理：物理性防蟎。
- 材質：聚酯纖維，採超細纖維高密度編織技術，氣孔在 4 微米 ~ 0.4 微米之間。
- 認證：IBT 防蟎認證、美國 FDA 認證、SGS 安全認證。
- 官網：Fotex 芙特斯防蟎健康寢具
Fotex 芙特斯是台灣品牌，產品也都是在台灣製造，價格上也比國際品牌來得親民，兒童寢具的品項上也很齊全。根據 Heho 親子蒐集網路上爸爸媽媽得評價，認為實際防蟎效果也很不錯，是講究 CP 值的好選擇！不過也有人提到因為材質的關係，使用上布料比較容易會有窸窣的聲音。
3. 北之特
- 品項：棉被、床包、被套。
- 原理：物理性防蟎。
- 材質：主材質為聚酯纖維，也有人造纖維與混紡棉質成分的品項。
- 認證：IBT 防蟎認證、美國 FDA 認證、上海 SCDC 防蟎測試。
- 官網：北之特抗過敏防蟎專家
北之特是專業的防蟎品牌，旗下有寢具、清潔用品等系列商品。比較特別的是北之特寢具除了 100% 人造纖維材質的商品外，其中「精柔眠」系列是採用 60% 棉加上 40% 人造纖維，所以舒適性和透氣性都更好，也適合年紀更小的嬰幼兒使用。
4. 寢之寶 Protect-A-Bed
- 品項：床包、保潔墊、枕頭套。
- 原理：物理性防蟎。
- 材質：表層為聚酯纖維，內層為聚氨酯，以特殊材質防護分子薄膜達到防水、防蟎效果，並搭配防蟎鎖設計。
- 認證：美國 AAFA 氣喘與過敏協會認證、美國 FDA 認證、SGS 安全認證、美國 ICR 床蝨阻隔證明、Oeko-Tex 環保認證。
- 官網：寢之寶美國專業防水防塵蟎寢具
寢之寶是來自美國的專業船床墊防護品牌，所以床包和保潔墊的材質除了可以防蟎外，也有特殊的防水處理，甚至可以達到防床蝨的作用。商品品項上也特別著重在床墊防護，旗下有床包和保潔墊等商品，尤其保潔墊的選擇種類非常多，也可以訂做客製化的保潔墊。
寢具如何清洗？多久洗一次？
很多人對於「除蟎」有誤解，以為只要曬曬太陽就可以去除塵蟎。不過一般的曝曬，其實不足以殺死所有的塵蟎是想殺死塵蟎，溫度要到50度以上才有效果。但塵蹣的排泄物為水溶性，遇水即被洗掉，所以對付蟎蟲，清洗清潔才是王道！
若是一般寢具就要依靠頻繁洗滌來消除塵蟎，建議最好一週做一次清洗更換，且床單、被套和枕套所洗物品在 55℃ 以上的熱水中浸泡 10 分鐘才能殺死塵蟎。若是使用防蟎寢具，清洗頻率就可以延長到二至三個月。要特別提醒雖然防蟎寢具可以防止蟎蟲進出床墊、棉被或枕心，但若臥室環境不夠乾淨的話，蟎蟲還是很容易附著在床墊、棉被或枕頭表面，所以定期清潔更換還是很重要的！
文／朱靜涵 圖／蘇鈺婷
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