孟澔蘇心甯受邀《歐3加福魚油》健康大使 分享健康祕笈

記者 陳家珍／台北報導

孟澔、蘇心甯受邀健康大使！帥氣巨人孟澔與國光女神蘇心甯攜手受邀擔任「歐3加福精萃濃縮魚油」健康大使！提到保健，近日忙戲劇與音樂創作，初為人父的孟澔在家庭與工作中奔波，孟澔表示前陣子因為忙碌體力有些不支，拍戲空檔忽然重心不穩的坐在地上，嚇壞大家，讓自己也體會到健康的重要！而蘇心甯則說近來工作滿檔，忙到最愛的瑜珈都沒力氣做，驚覺感受到熟女二字閃過，開始關注自身的營養均衡！

圖一: 孟澔蘇心甯受邀《歐3加福魚油》健康大使

此外，保健食品「歐3加福精萃濃縮魚油」，含有豐富的Omega-3，現今飲食大量西化後，超量攝取紅肉中的油脂、大豆油..等，讓原本Omega-3與Omega-6比例從最適當的1：1，失衡的提高成1：20以上，因此選擇優質成份的魚油，才能方便、快速地補充體內的必須 Omega-3 脂肪酸，達到均衡。

圖二: 帥氣巨人孟澔與國光女神蘇心甯日前攜手為「歐3加福精萃濃縮魚油」擔任健康大使，兩人現身全聯福利中心門市

營養師曾玟瑾表示：魚油之所以會成為現代人重要的保健食品之一，除了近年來的研究資料證實適度攝取魚油有一定的調節生理機能外，攝取足夠濃度omega-3，採取適當運動，促進新陳代謝，凍齡有活力。

現代人由於長時間坐著使用科技產品，外食需求增高，外食的食物熱量高，加工、油炸食品攝取一旦過多，再加上大家多屬靜態坐著不動的生活模式，除了容易成為沙發上的馬鈴薯之外,也容易造成Omega 3:Omega 6的比例失衡！

有數據顯示國人油脂攝取不平衡，最缺Omega-3脂肪酸，2016年的數字Omega 3:Omega 6己經為1:20，都是造成身體消耗與氧化的NG行為，所以聰明吃油，最重要的是要懂得運用好的「油」進行配套，而長鏈型的Omega-3脂肪酸（EPA、DHA）通常來源為魚類或深海生物，魚油是較高效率的選擇！

圖三: 右起:營養師曾玟瑾、孟澔、蘇心甯、營養師李維軒

而驚喜的是全聯福利中心為大家健康把關，設立保健食品專區，讓消費者更貼近健康，有著更多的選擇！「歐3加福精萃濃縮魚油」這種專業級魚油，不但在各大藥妝店及藥局販售，現在全聯也買得到！