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大吃大喝胃酸逆流 收假失聲症候群湧現

優活健康資訊網/記者 黃苡安 2021.02.18 11:00

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)一名吃播主近月每天都靠著吃播賺進大把鈔票,但過完年後卻完全發不出聲音來,嚇到不知所措,以為得了什麼怪病,趕緊到耳鼻喉科求診。經仔細檢查,發現這位吃播主並不是得了什麼嚴重的疾病,而是胃酸逆流到咽喉部導致失聲,除了處方藥物外,醫師也教導預防和保護之道,但對於她的吃播行為還是多所規勸,否則持續的症狀恐進一步惡化病變成癌,就得不償失了。

吃播主以吃謀生靠吐活著 也失聲
振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心醫師張智惠表示,問診才知日進斗金的吃播主都是「以吃謀生,靠吐活著」,而且吃的都不是自己喜歡的東西,而是觀眾喜歡的烤肉、炸雞、火鍋等油膩食物,甚至要吃的快,而且吃單一的食物,觀眾才能知道你有多喜歡且吃了多少,該吃播主苦笑地說:「吃播是場show,食物才是真正主角,吃播主只是配角而已。」

過年是團圓也是放假的日子,放完連續假期過後,不只是吃播主,有不少民眾也因為失聲到醫院來求診,成了耳鼻喉科年後就診症狀排行的前幾名。

過年期間都是吃些油膩重口味的食物,像佛跳牆、雞湯等高營養湯品,還有年糕、零食等不易消化的食物。而且連假期間,一邊看電視、打牌,一邊把食物塞進嘴巴裡,也不知吃多少,多坐少動,連續幾天下來,不只影響消化,連平常沒什麼症狀的喉嚨,也開始作怪了。放完連假後,許多民眾都會前來耳鼻喉科門診報到,共通的症狀就是喉嚨卡卡、說話卡卡,一直清喉嚨,咽喉部灼熱刺痛感,甚至聲音沙啞,經診斷大部分都是罹患「咽喉逆流」。

症狀持續恐出現肉芽或息肉等病變
胃食道逆流是胃酸逆流到食道,會有火燒心、胸口悶、不消化的症狀,而再往上逆流到咽喉部,則是耳鼻喉科常見的「咽喉逆流」。主要症狀著重在咽喉部,所以常會有吞嚥卡卡,咳嗽或聲音的改變,持續的症狀會導致聲帶開始出現肉芽腫或息肉等病變,千萬不要拖太久才就醫。

正常的胃酸會經由腸胃道蠕動排下去,但不正常飲食習慣和生活作息,會導致胃酸出現在不該出現的咽喉部而引起症狀,張智惠醫師提供幾項預防及保護之道:

預防咽喉逆流5法
*少量多餐並細嚼慢嚥
*飯後2小時避免激烈運動
*睡前2小時不要吃宵夜盡量空腹
*維持良好的睡眠作息不要熬夜
*盡量減少刺激胃酸分泌(油、辣、酸、過甜、高脂)和影響腸胃道消化(咖啡、茶、薄荷等)食物

保護嗓音5法
*避免清喉嚨(喉嚨不適用喝溫水代替清喉嚨)
*避免大聲或勉強發聲(小聲且放慢速度地說話)
*每20分鐘記得補充小量的溫開水
*避免在吵雜的環境說話 
*喉嚨疼痛避免亂吃消炎止痛藥(惡化咽喉逆流)

若不適症狀持續兩周以上,或影響到日常生活或工作,最好到耳鼻喉科做內視鏡檢查咽喉部,並依照醫囑治療照護,才能重現舒服且美妙的人「聲」!

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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