新春團聚面對長輩關心別煩惱 專家教你這樣轉移注意力

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】即將就要回家過年，面對長輩們「關懷」，讓很多人覺得倍感壓力，有文創業者設計了「問事價目表」T-Shirt，就像算命一樣問感情、問學業、問事業、問年終、問生子都要收費，引人發噱。書田精神科主治醫師施妍安表示，長輩其實不知道怎麼樣表達關懷，因此大家可以先有心理準備再用幽默感化解，有時也可借力使力轉移目標。

施妍安說明，1年中很多長輩只有年節能夠和晚輩見面，經常只是想要關心，卻不知道怎麼樣表達，就很直白問了晚輩生活近況，絕大多數都沒有惡意，但有時話題剛好是痛處。許多晚輩不想要讓其他人知道，聽到這些話題就很容易煩躁，但在年節期間與長輩見面，很難避免這些話題，建議先調適好自己，設想可能問題，用幽默來回答。

施妍安解釋，有些問題可能是長輩期待，很容易就能預先猜到，就可以先去想回答方式，在年節假期歡樂氣氛下，用幽默加上打太極的方式就很建議大家參考，例如被問到年終獎金，可以說誇張的數字配合開玩笑，如果被問到婚姻或情感問題，可以回答「你都沒有介紹」等回應，不失禮貌的閃過話題

施妍安也說，有的時候帶個「玩具」新鮮物，讓長輩轉移注意力，時間很快就過去了，自然也就不會多問自己討厭的話題。他舉例，自己曾經在過年期間帶智慧音箱回家，長輩能對於新科技相當有興趣，也就跟著年輕人一起「玩玩具」，不知不覺注意力與話題就都擺在智慧音箱上，自然也就降低「關心」問題的詢問次數。

施妍安同時提醒，如果真的難以忍受長輩們的發問，可以用工作等理由，口氣婉轉先行回到自己的住處，縮短相處時間，也可以看看身邊有沒有朋友「落單」，例如可能因新冠疫情無法回家的外國人朋友，把他們帶回去一起過年，當有外人在時，長輩焦點除了很可能不在自己身上外，也不好問其他事情。

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