【大成報記者羅蔚舟／新竹報導】
2021跨年新竹體感溫度下探冰點0度，暖暖包賣到缺貨，薑母鴨、羊肉爐、涮涮鍋一度客滿，面對寒流一波波強勢來襲，手腳冷吱吱的朋友們該怎麼保暖呢？臺北榮總新竹分院傳統醫學科楊文杰醫師以精準脈學和藥對概念，推薦量身訂做適合個人的暖身中藥，讓身體熱起來。楊醫師溫馨提醒少喝酒，炒菜加點薑絲、暖暖的四神湯和燒仙草，都是可以陪伴您度過寒冷冬天的聖品唷。

「許多65歲以上長輩問說，平常要吃的藥已經一大堆，加上親朋好友好意送的健康食品，那中藥要怎麼吃？」楊文杰醫師說，量身訂做的中藥和劑量、降低肝腎負擔很重要；在中藥複方裡面，醫聖張仲景的四逆湯是去寒方劑經典，以藥簡力專的三味藥：炙甘草、乾薑、生附子來溫經逐寒、回陽救逆，但特別注意的是，附子具有烏頭鹼等生物鹼，需由專業中醫師給藥服用。

至於氣血雙補的十全大補湯，楊文杰醫師表示，這是由人參、白朮、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、熟地、白芍、黃耆、肉桂10味藥組成，適合大人小孩搭配藥膳使用；另外，當歸四逆湯：由當歸、桂枝、白芍、細辛、炙甘草、通草、大棗組成，養血散寒、溫經通脈，有助長期手腳冰冷的朋友們。

楊文杰醫師表示，在中藥單方裡面，肉桂、附子、乾薑、吳茱萸、薤白、桂枝、細辛等去寒，但感冒發燒、咳嗽、喉嚨痛、腸胃功能差或心血管疾病患者，最好還是給合格中醫師評估開立適合的處方。

（圖由北榮新竹分院提供／1.十全大補湯藥材。2.楊文杰醫師看診照。）