如果要問2020年最重要的健康議題是什麼，相信很多人都會說是「新冠肺炎」，但除了新冠肺炎之外，其實2020年還有許多名人離開了我們，不管是因為心臟病而逝世的劉真，還是剛因腦中風而離開的吳朋奉，都跟疫情無關，卻提醒了我們需要注意自己的身體健康。
2020年2月離開的台灣名人
2/2
- 小戽斗：台灣資深藝人，榮獲臺北電影獎最佳男主角，因肺積水及腸胃道出血病世，享壽73歲。
2020年3月離開的台灣名人
3/13
- 楊牧：詩人、作家，被認為可能是台灣第一個拿到諾貝爾文學獎的作家。因呼吸系統、心臟不適而辭世，享壽80歲。
3/17
- 小鳳仙：歌仔戲演員，楊麗花歌仔戲團當家丑角，因糖尿病纏身而逝世，享壽80歲。
3/22
- 劉真：藝人、舞蹈老師，被稱為「國標女王」，因主動脈瓣膜狹窄而接受手術，但心臟功能恢復不良，腦部栓塞、出血，因腦壓過高而過世，享年44歲。
3/30
- 郝柏村：政治人物，前行政院長、國防部長，因中風後引發多重器官衰竭而過世，享嵩壽101歲。
2020年4月離開的台灣名人
4/10
- 陳重光：畫家陳澄波之子，因年事已高而逝世，享壽95歲。
4/11
- 陳昇瑋：玉山金控科技長、台灣AI產業推手，中研院院長廖俊智稱其為「在AI界最有才華的年輕人」，在運動回家途中疑似因為撞傷而導致腦出血昏迷死亡，享年44歲。
4/13
- 景翔：翻譯家，也是興盛台灣翻譯界的推手，本名華景彊，因年事已高而逝世，享壽78歲。
- 劉光雄：高雄外科名醫，因4年前跌倒受傷，身體狀況大幅衰退，在4月13日辭世，享壽83歲。
4/14
- 黃仁：資深影評人、金馬獎特殊貢獻獎得主，因中風住進療養院半年後過世，享耆壽97歲。
4/16
- 甘惠忠：神父，是第一位取得台灣身分證的外籍人士，在台灣致力於早期療育教育、陪伴遲緩兒，因為近年聽力下降、身體狀況不佳，回美國安養院接受家人照顧，但不幸辭世，享壽84歲。
4/19
- 蘇燕輝：和泰汽車集團總裁，安詳逝世，享耆壽92歲。
4/21
- 劉炳偉：前台灣省議會議長，因口腔癌病逝，享壽67歲。
- 邱碧治：主持人，主持的五燈獎為台灣史上最長青的節目，因為身體不適開刀、產生術後併發症而過世，享壽72歲。
4/22
- 沈中華：經濟界學者、實踐大學財務金融學系講座教授，因罹患胃癌而病逝，享壽60歲。
4/25
- 黃煦濤：華人計算機視覺鼻祖
4/29
- 趙天儀：詩人、作家，是台灣文學的重要推手，因年事已高而逝世，享壽85歲。
2020年5月離開的台灣名人
5/1
- 於梨華：作家，是台灣寫作「旅外文學」的先鋒，在美國疑似感染新冠肺炎而病逝，享耆壽90歲。
5/16
- 鍾肇政：作家，被譽為「台灣文學之母」，是台灣文學最重要的推手之一，晚年身體大不如前，享耆壽96歲。
5/25
- 吳朋奉：演員，曾獲得金鐘、金馬及台北電影獎3項演技大獎，有「三金影帝」美譽，因為出血性腦中風而死亡，享年55歲。
5/27
2020年7月離開的台灣名人
7/30
- 李登輝：首位全民直選的總統，被譽為「民主先生」，年事已高在喝牛奶時嗆到引發吸入性肺炎，在住院數個月後因多重器官衰竭辭世，耆壽98歲。
2020年8月離開的台灣名人
8/3
- 羅霈穎：資深藝人、主持人羅霈穎，因長期有服用安眠藥的習慣，疑因藥物過量引發猝死，享年59歲。
2020年9月離開的台灣名人
9/16
- 黃鴻升：綜藝及娛樂節目主持人、歌手，因主動脈剝離過世，享年36歲。
2020年10月離開的台灣名人
10/1
- 錢璐：台灣女演員，代表作《星星知我心》，享耆壽92歲
10/4
- 劉櫂漳：為立委劉櫂豪的哥哥、前國大代表，本身有心律不整問題，因心疾猝逝，享壽72歲。
2020年11月離開的台灣名人
11/1
- 張毅：琉璃工房創辦人、金馬獎最佳導演，代表作《光陰的故事》、《玉卿嫂》、《我這樣過了一生》，因病過世享壽68歲。
11/7
- 劉炯朗：前清華大學校長、中央研究院第23屆院士，長期從事電腦科學技術研究及教育工作，是台灣科技業與人才培育的重要推手，因病過世享壽86歲。
11/7
11/22
- 曾文賓：台灣烏腳病之父、曾獲「醫療奉獻獎」的花蓮慈濟醫院榮譽院長，在家中安詳逝世，享嵩壽98歲。
2020年12月離開的台灣名人
12/11
- 仿妝夭后Yui：國內知名度極高的網紅部落客，因肺腺癌第4期病逝，享年37歲。
12/29
- 徐木珍：台灣國寶級藝師的客家山歌大師，2年多前罹患肝癌，29日病情惡化辭世，享壽76歲。
從這些名人身上，我們該學會照顧自己的健康，不要再有遺憾。
從這些名人身上，不難發現，逝世原因可以分成3種類別，集中在40、50歲過世的，如劉真、陳昇瑋、吳朋奉，以心臟疾病、腦出血（出血性中風）為主。
依照死亡率排序，108年十大死因依序為：
（1）惡性腫瘤（癌症）（2）心臟疾病（3）肺炎（4）腦血管疾病（5）糖尿病（6）事故傷害（7）慢性下呼吸道疾病（8）高血壓性疾病（9）腎炎、腎病症候群及腎病變（10）慢性肝病及肝硬化。
而在排行榜上的除了癌症之外，就是跟心血管疾病有關係。包含第2名的心臟疾病、第4、5、8、9都跟心血管有關；高血壓學會理事長王宗道就表示，心臟疾病加起來比癌症還要可怕，而發生的比率又在40、50歲是最高峰，所以最好可以從30～35歲左右開始進行心血管疾病的檢查。
- 心臟超音波、心電圖
- 頸動脈超音波、血管鈣化指數
如果是50、60歲左右，就要注意癌症的警訊，尤其是長期工作壓力大的人，很有可能會有消化道癌症的問題，像是天和鮮物董事長劉天和、經濟學教授沈中華。國泰健康管理中心預防醫學部長陳皇光表示，癌症一直蟬聯國人十大死因的第一名，建議在40歲左右開始，可以利用政府提供的「四癌篩檢」，加上肺癌、消化道癌症，以及肝癌的篩檢，來預防自己的癌症。
而到了70、80歲以後，就要注意慢性病的控制、避免感染，還有呼吸系統的健康，像是高血壓、高血脂、高血糖（糖尿病），還有腎臟疾病的併發症，差不多都會在這時候出現；而老人家的吞嚥功能下降，也容易有吸入性肺炎的問題。
想要避免這樣的狀況，就要特別注意肌肉力量的訓練，吃得營養，定期對身體做個追蹤檢查，才能過個安詳的晚年。
文／盧映慈、王芊淩 圖／何宜庭
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