匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
國內仍有約2成的肝癌，並非由B型肝炎、C型肝炎所引起，而是脂肪肝惹的禍。國健署今（23）日進一步引用瑞典最新研究示警，脂肪肝患者的死亡風險相較沒脂肪肝者增加1倍，且死亡風險隨疾病嚴重程度而增加，一定要從平時的規律運動、均衡飲食來預防脂肪肝。
脂肪肝的主要造成原因，包括肥胖、過度營養、高血脂、糖尿病控制不良、酗酒等。不過，國內臨床發現，由於脂肪肝沒有症狀，常讓人難以察覺。
國健署癌症防治組組長林莉茹表示，一般人常輕忽脂肪肝對身體的影響，但脂肪肝也會有肝癌三部曲的病程，一路從脂肪肝漸變成肝炎，之後再形成肝纖維化，最終肝硬化、甚至肝癌，因此民眾千萬別輕忽脂肪肝對健康帶來的影響。
根據國際癌症研究機構（IARC）2016年的報告中指出，肥胖是導致癌症的危險因子，且過重會比健康者提高1.8倍的罹患肝癌機率，文獻回顧更指出沒有多餘的身體脂肪會降低罹癌機率。
林莉茹強調，目前沒有很好的生物標記來協助診斷脂肪肝，肝切片仍是診斷標準。因此，經醫師評估下，如有需要的話，仍須接受肝切片檢查、診斷，才不會因延誤而加重病情。
脂肪肝目前並沒有合格有效的藥物，國健署提醒，改善脂肪肝最有效的治療方法仍是培養良好生活習慣做起，即均衡飲食與每周至少150分鐘中等強度規律運動；尤其可以靈活運用「我的餐盤」均衡飲食口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」吃足6大類食物。
照片來源：示意照/翻攝自Pixabay
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