救國團高雄市瑞隆分班「 早起的鳥兒來運動」晨型經濟課程優惠專區歡迎一起來運動

(中央社訊息服務20201218 10:06:37)救國團瑞隆分班110-1期1.2月課程即將開課，晨型經濟課程優惠專區特選四項優惠課程，頂著豔陽天，來瑞隆咚茲咚茲一下。

救國團瑞隆分班晨型經濟課程，禮拜三的【樂齡有氧體適能】課程針對「預防肌少症」與「增進認知」設計，帶入暖身操、有氧、國台語歌曲律動舞蹈、體適能訓練等等，是一門適合中老年齡朋友最能輕鬆入門的運動。禮拜四【iENERGY愛塑身】將時下耳熟能詳的流行音樂，融入體適能概念，透過設計的安全動作，達到肌力適能與心肺適能的運動效果。一早經過這樣的熱身，肯定精神百倍。禮拜五的【Zumba燃脂有氧派對】以Zumba舞蹈及皮拉提斯提升身體的肌力、肌耐力，快速燃燒脂肪、雕塑體態；還有禮拜天的【Iparty成人有氧】將有氧舞蹈和流行音樂完美結合課程風格豐富多元，有助心肺及全身協調訓練。這麼多精彩的課程，想學習千萬不要錯過了。

救國團高雄市瑞隆分班，致力於提供您優質的學習場所，課程多元豐富，適合全家大小一起來學習的優質環境。歡迎來電洽詢課程及優惠內容，救國團高雄市團務指導委員會附設文理技藝短期補習班瑞隆分班高雄電話：07-7171689

訊息來源：社團法人中國青年救國團