歡樂的交換禮物現場，當孩子收到自己根本不喜歡的禮物時，難免會有失望、沮喪，甚至生氣的情緒。有些孩子個性急躁，可能脫口而出「這什麼爛東西」，送禮物的那方也不高興，兩人就吵了起來，本來歡樂的場面就會變得很難看。
但其實，收到不喜歡的東西，即使是大人，心裡都會覺得很「阿雜」、不太開心，更何況是還在發展社交、情緒管理能力的孩子呢？孩子會有情緒是很正常的，這時候如果爸媽可以給孩子一個同理的安慰，孩子也能更快把情緒平穩下來。
有一名部落客分享他從朋友那邊知道的故事：
小學的女兒參加交換禮物，拿到了四個鮪魚罐頭，臉上難掩失望。幽默的爸爸看到女兒失望，就坐到女兒旁邊，給她一個溫暖的微笑，然後說：「煮好了，別忘了分我吃喔！」
其實孩子要的只是同理跟陪伴而已。
給孩子一點時間抒發情緒
情緒是需要時間處理的，國泰醫院精神科臨床心理師薛媛云說，在孩子覺得委屈的時候，是非常需要陪伴的，即使要讓孩子冷靜，也要有一個人陪在孩子旁邊，讓他了解「爸媽沒有拋下他」。
讓孩子說說自己失望的原因
這部分的重點是「爸媽不要帶著情緒，要等孩子慢慢說完自己的反應，也不要帶有好壞的評價」，因為重點不是「原因合不合理」，而是孩子要知道自己為什麼會有這些情緒。
想想看有什麼方式可以解決
比如上面的案例是，收到鮪魚罐頭還是可以拿來煮，收到特別的禮物，我們可以想想用在哪裡、如果真的用不到也可以想一些其他的方式，但最重要的是要孩子「不要批評別人的心意」。
討論下次還有什麼處理方式
不過交換禮物本來就是依照每個人的喜好去挑選，孩子可以學會試著表達自己的喜好，也可以跟同學討論，什麼樣的禮物適合交換？什麼樣的禮物適合直接送，找出大家都喜歡的方法，下次的活動會越來越好。
文／盧映慈 圖／蘇鈺婷
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