魷魚
曾出演《我獨自生活》展現嚴格自我管理的超模韓惠珍，她表示魷魚是能與雞胸肉相媲美的蛋白質供給源。 在節目中韓惠珍提到運動后把魷魚焯一下吃，就能成為最佳蛋白質供給源。 之後再韓國眾多減肥人士之間魷魚一度成為熱銷食品。 如果運動后覺得需要補充一些蛋白質，那就焯一下魷魚直接吃即可，或者要是喜歡吃有調料的那也可以炒著吃。
牛肉
應該沒有比運動后吃的肉更好吃的美食了。 運動之後買一些新鮮的牛肉烤一下再吃吧。 烤牛肉不僅製作方法簡單，而且可以成為很好的營養供給源。 如果喜歡有點鹹味的，那就可以在烤的時候撒一些鹽。 而且可以按照個人口味選擇幾分熟，根據熟的程度口感和味道都會不一樣，這也是烤牛肉的優點之一。 運動后如果想吃既簡單有營養的美食，最好的莫過於烤牛肉啦。
貢乃烤雞
如果想在運動后享受吃美食的幸福感，烤雞應該算是最好的選擇之一了。 運動后想吃烤雞就可以去貢乃烤雞（Goobne Chicken）香港尖沙咀店去看一看。 貢乃的原味烤雞味道清淡、肉汁豐富、吃多了也不會膩。 而辣味烤雞則有其特有的辣味，能夠滿足喜歡吃辣味的朋友們。 如果在苦惱運動后享受什麼美食，那就毫不猶豫地去香港尖沙咀店吃烤雞哦。 鄭春美，林在浩/文 Market Kurly，Goobne Chicken貢乃烤雞（gn.goob-ne.cn）/圖
bnt新聞 投稿郵箱[email protected]