『蜜桃臀養成班』挑戰自我從現在開始!
中央社/
5 年前
(中央社訊息服務20201209 17:04:00)上班族平均上班坐6~8小時,回家後繼續坐,內臟脂肪逐漸堆積,不僅大腿日漸粗壯,臀部更是鬆垮不已。冬天要避免只想懶在家,趕快趁此機會練出性感「蜜桃臀」,到了夏天想穿短褲、比基尼就不用擔心鬆垮不好看,完美腰臀比,緊實的線條才是健康又性感的象徵。
高效率的七堂課程訓練,藉由專業人體運動學基礎的帶入,讓學員在課程中能學習到正確的運動姿勢,評估良好及不良好的姿勢如何影響日常生活。課程中包含讓學員了解運動姿勢、肌肉、關節排列,更有效的改善不良姿勢提高運動效能,降低在運動過程中受傷的機率,課堂中會視學員上課狀況隨時調整內容,循序漸進地引導學員建立穩定紮實的動作,啟動核心力量、展現身體的力與美,由內而外散發出健康、美麗自信的光芒!歡迎每週六早上09:10-10:10,一起加入蜜桃臀養成班吧!
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訊息來源:社團法人中國青年救國團
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