孩子愛哭鬧、不睡覺？2穴道安神又助眠

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Heho健康網/艾蜜莉

5 年前

帶孩子時父母們最怕的可能就是哭鬧不停、怎麼都哄不睡的孩子，不僅孩子累父母更是疲憊。以下教父母們按摩孩子的兩個穴道，有助於穩定孩子心神、幫助入眠，但要注意不要按摩過久或力道過大，以免造成反效果喔！

孩子哭鬧、不睡覺，２穴道安神助眠

狀況一：孩子哭鬧不停

按這個穴道：神門穴，助安定心神

位置：小指旁的指縫，向下延伸至手腕橫紋，於筋內側凹陷處。
方法：用大拇指指腹按壓，力度適中。按摩左右邊各3-5分鐘。

狀況二：孩子不肯睡覺

按這個穴道：內關穴，助眠好入睡

位置：手腕橫紋中點往上三指幅寬，在兩條筋中間。
方法：用大拇指指腹按壓，力度適中。按摩左右邊各3-5分鐘。

※以上僅供參考，面對小孩哭鬧或不肯睡覺的狀況，如果是已經可以溝通的孩子，父母可以找出小孩不肯乖乖聽話的原因，並試著教導他們用正確的表達方式來傳達。

文、圖／艾蜜莉

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