異位性皮膚炎癢癢抓不停，４招舒緩不適

異位性皮膚炎是無論兒少還是成人都常見的一種慢性皮膚病，使皮膚搔癢、產生紅疹，造成病患生心理的不適，也因為皮膚外觀受影響不好看而容易使人感到缺乏自信。

異位性皮膚炎是一種反覆發生的皮膚炎症，成因眾多，與遺傳、壓力、荷爾蒙改變、環境過敏因子與免疫系統失調有關。皮膚會變得乾燥、脆弱、苔癬化，紅腫癢痛，讓人忍不住想伸手抓。

夏天保持涼爽，冬天注意保濕

除了剪短指甲以免抓破表皮產生細菌感染外，移除過敏原、避免吃致敏食物也是減緩皮膚炎帶來的風險。

1. 隨時沖洗流汗

只要出外，或是有流汗，建議一定要隨時洗手，而且最好要把手腕、手肘、膝窩、腋下也都沖洗乾淨，因為這邊是最容易流汗、積存汗水，導致發癢的地方。

2. 濕涼毛巾擦身體

如果方便，可以用濕涼的毛巾把汗水擦掉，保持身體乾淨、清爽。當然只要出外或流汗，每天都要沖澡，把汗水洗乾淨。

3. 吹冷氣

減少排汗的機會，但還是要記得在冷氣房裡得多喝水，避免皮膚水分流失。

4. 擦保濕乳液

一般而言，保濕可以分為3個層面，鎖住水分、濕潤、修復皮膚，可以詢問醫師後，挑選不會造成過敏惡化的乳液來使用，鎖住皮膚的水分，避免不斷惡化。冬天則要特別注意保濕這一塊，冬天皮膚容易產生乾燥惡化的現象，使得皮膚龜裂脫屑。

圖/巫俊郡

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