守護銀髮長者 中市府舉辦樂活成果發表會

【大成報記者蕭宇廷/臺中報導】中市衛生局致力提升長者健康並延緩失能，13日舉辦「銀髮好食力 樂活好記憶」成果發表活動，展現市府的銀髮長者守護計畫，包括高齡友善飲食的據點已遍布臺中共105個、幫助超過200位長者規劃個別運動計畫，並招募7,000名志工深入鄰里照顧失智患者。13日活動也邀請知名主廚烹煮長輩軟食料理，讓高齡90歲的長輩們開心豎起大拇指讚賞。

衛生局表示，今年失智友善社區涵蓋範圍已拓展至山線、海線及屯區，並成立「愛憶軍團」，招募超過7,000名志工深入鄰里宣導如何預防失智症；同時結合照護中心及社區服務據點等資源，協助照顧失智患者。如梧棲區大村里成立的「愛憶軍守護隊」，每月都會到患有中度失智症的劉阿嬤家中訪視、陪伴阿嬤聊天，關懷家屬並提供協助。

衛生局透露，預防並延緩失能，需有良好的飲食與規律運動習慣，市府推廣「我的餐盤」、「三好一巧」等飲食知識，於關懷據點提供高齡友善飲食，幫助長輩「吃得下」、「吃得夠」、「吃得對」、「吃得巧」；其中豐原文化健康站除能自行規劃「我的餐盤」餐食，也把原住民特殊食材及辛香料馬告、刺蔥等融入菜色，減少過多調味料、為長者健康把關。

此外，衛生局也在大甲、石岡、太平及西屯區衛生所開辦「樂活健身俱樂部」，推出活氧增肌操、磨粄筋膜禪舞、枇杷經絡拍打養生功及日本方塊踏步等課程；其中太平區96歲的黃爺爺從今年2月坐著輪椅加入樂活健身俱樂部，至今已能配合課程獨自站立、參加訓練，並於成果發表會上擔任枇杷經絡拍打養生功的表演者，屬於銀髮族的活躍實力。

衛生局指出，市府將持續為銀髮族健康把關，繼續於社區推動「運動」、「營養」與「關懷」服務，幫助長者增進健康，延緩失能及早改善整體的健康狀況，使提升銀髮族的生活品質、幫助健康老化。