「人只要願意冷靜下來，離幸福就不遠了！」文化大學哲學系教授傅皓政用這句話破題，「我們都是因為衝動，因為情緒，因為難過而感到不幸福，所以如果願意冷靜下來，就是最大的福報。」
心念一轉，自然海闊天空！在思緒非常紛亂時，有時你會靈光一閃，發現世界完全不一樣，你看到別人也不一樣了，「轉念，其實就是邏輯思考的力量。」
傅教授從日常生活中舉例：「我們不應該拿別人的過錯來懲罰自己」，請大家回想，越是親近的人是否常因為他的犯錯，反而越讓你放不下，非常生氣？在這樣的情緒下，當然我們身心靈受到很大創傷，難以平復，「事實上生氣到底有沒有用呢？如果想通了，大概可以理解，我們生氣通常不太有用，我常看到很多例子，他已經恢復正常了，生氣的人還繼續生氣。」
傅皓政舉第二例，很多人會覺得跟別人說話，好像秀才遇到兵有理說不清！自己急得像熱鍋上的螞蟻，不知道該怎麼做才好。這時候，傅教授建議你，能不能看看對方到底是什麼人？你跟小學生講微積分，他聽得懂嗎？還有，你真的是秀才嗎？「這個時候更麻煩了，因為我們能不能看得出自己其實是兵，原來我是需要自我檢視的。」
還有一個有趣的邏輯，叫一致性，「如果一個人心口如一，我們就會覺得這個人沒有矛盾，做事非常順，不會有任何阻礙，這就是我們用來認定真理很重要的標準。」所以想想，你跟孩子說話，今天說的跟昨天說的是否不一樣？如此不一致，不就讓人無所適從？
傅教授問大家，世上有沒有所謂完美的謊言？就是你完全聽不出他在說謊！「如果你不知道他在說謊，那就不是謊言了。」例如大家經常碰到詐騙案件，詐騙集團靠的就是我們對邏輯思考一致性的認定；還有一種大家經常會發生的「同溫層效應」，「我們其實經常在聽別人說話時，喜歡聽某些人說的，不喜歡聽某些人的，在情感上面很難克服，我們會以為我們聽到的就是全世界的想法！但我們沒有經過比較，有時還會刻意排除，對立或彼此誤解非常容易產生，我們正犯了邏輯思考上的麻煩！」這時候要回頭檢視自己，也要培養心胸，練習傾聽別人講話。
小學生常回家講「老師說」、「老師說」，「為什麼喜歡說『老師說』呢？因為我們都覺得老師講的就是對的，不管說什麼都對！」但真的是這樣嗎？如果老師說大象是粉紅色的，從沒見過大象的小學生就會覺得，對啊，大象當然是粉紅色的！到底哪裡出錯？
老師說的都是對的！
老師說，大象是粉紅色的！
邏輯推論就是這麼有趣！問題就發生在「老師說的都是對的」。
還有一個例子：
我愛你！
我不是不愛你！
感覺好像意思一樣，但仔細想想，講「我愛你」都是在濃情蜜意時，「我不是不愛你」通常是生氣、要分手了，所以傳達的是：不高興、憤怒。
還有夫妻間最容易碰到的：「如果你愛我，就會記得我生日」，傅皓政說：「假設我一天到晚都跟我太太說，我好愛你！請問我太太會自然而然推出什麼結論呢？我要記得她生日！假設我忘記了，她馬上推論出『你一點都不愛我』。」這往往成為吵架的來源了。
如果你了解人們慣常的邏輯思考規則，傅教授建議，那麼就從說話的習慣開始改變，「真理會使人冷靜，思考會帶來幸福！」
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