放屁是正常生理反應，但有時頻率太高，讓人不免擔心是不是身體出現問題。消化內科醫師解釋：「連環屁與大腸癌之間並非劃上等號，很多原因會導致連環屁，但如果伴隨排便習慣、形狀改變，就應提高警覺。」
其實每天排氣十來次都算正常，但屁放得越多越代表身體健康嗎？恐怕不一定。北市立聯合醫院忠孝院區消化內科主任蕭奕宗指出：「其實有5種情形可能影響增加放屁頻率，民眾不需要過度緊張，可以先從生活中來觀察。」
吃太多排氣食材、吃東西邊講話都會排氣增加
其實飲食跟排氣有很大的關係，如果吃進太多容易產氣的食物，像是豆類、肉類、蛋、牛奶等，使得排氣增加，特別是腸道細菌分解蛋白質後，會產生不好的氣味。或是吃東西時吃太快，蕭奕宗說：「如果邊吃邊講話，大量空氣一併跑進腸道，會造成排氣變多。」
檢視腸道健康 壞菌增多可能導致頻繁排氣
抑或是身體健康本身腸道環境不佳，因為腸道是消化器官，也是人體重要的免疫器官，除了負責吸收營養，也要對抗入侵的細菌與病毒，蕭奕宗強調：「所以全身免疫細胞IgA最多的地方就在腸道，有著精密的神經系統，又有『腹腦』之稱。理想狀態下，腸道好壞菌需保持恆定，一旦壞菌增多，可能導致頻繁排氣。」
特別是本身如果排便習慣不良的人，常常上廁所時間不固定，使得腸菌增生、排便不順，也容易腹脹、排氣。
頻排氣伴隨「排便習慣改變」可能是腸癌警訊
只是有些腸癌的初期症狀，確實是排氣增加，但該如何辨別？蕭奕宗說：「如果合併發生排便習慣改變、大便形狀變細小、容易脹氣等情形，應盡早就醫接受糞便潛血檢查。」
特別向「阻塞性腸道腫瘤」會導致脹氣，容易出現連環屁，但不是所有腸道腫瘤都容易放屁，大腸中像是盲腸、乙狀結腸、直腸等部分，因此處腸道空間較大，通常較難以發現，表現在外徵兆主要是貧血。
另外可能出現連環屁的腫瘤，大多長在左側的乙狀結腸、降結腸或直腸，大腸癌若能早期發現、加以早期治療的話，初期的大腸癌5年存活率可達90％以上。
都不放屁也有問題！開刀完腸道沾黏發生腸阻塞無法排氣
但如果一個人完全不排氣也要擔心，蕭奕宗說：「如果不排氣，至少要打嗝，吃進的東西一定要有『出口』，只進不出會變死水，長期可能引發阻塞性腸炎。」因為如果腹腔或骨盆腔開過刀的病人，術後可能腸道沾黏，發生腸阻塞，食物無法順利通過腸道，導致不排氣。
排氣順暢代表消化好，身心較為舒暢，無法正常排氣，不只影響食慾，心情也會跟著低落。蕭奕宗建議民眾最好養成固定排便時間，同時也要保持規律運動習慣，因為腸道蠕動除了受地心引力作用，也仰賴腹部肌肉力量，強化肌力可促進腸道蠕動。
文、王芊淩／圖、何宜庭
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