救國團竹北學習中心打破團班思維，帶您一起享受一對一瑜珈教學

(中央社訊息服務20201014 16:34:56)近年來越來越多人開始注重健康，不時在網路及電視中尋找一些養身保健的相關資訊，但是科技發達的狀態下，很多時候接收到的訊息及健身方式是否是正確的？從網路上看到的網紅老師指導有氧、瑜珈訓練，雖然看著手機跟著跳，方便又省錢，但是往往錯誤的運動方式容易造成身體用久的傷害，想要運動健身，其實最好的方式就是由專業且有執照有經驗的老師現場指導。

很多學員選擇加入救國團和伙伴們一起健身，但也常常遇到學員表示第一次健身課較不適應團體班，每位同學的程度有所差別，讓初學的自己感覺壓力大，深怕被其他同學取笑做不到，這樣的想法反而讓自己更加畏懼害怕健身，導致半途而廢。如果你是健身的初學者，不用害怕，救國團竹北學習中心聽到您的需求，於109-6期(11-12月)課程中加開週二下午16:00-17:00或週五下午14:15-15:15兩個時段的『一對一或一對二成人瑜珈入門』課程，讓私人教練劉孝先(VICKY)老師及曾嬿陵(ERIN)老師針對您的身體狀況量身訂製最適合自己的呼吸與身體姿勢訓練，使您在短時間無壓力下鍛鍊健康，最重要的是讓您在課程中得到自信，也歡迎帶您的好閨密一同健身(一對二)，身心靈都一起變健康吧！即早報名還享有優惠，詳情可電03-5514068救國團新竹團委會竹北中心洽詢

訊息來源：社團法人中國青年救國團