（優活健康網編輯部／綜合整理）「紀錄本來就是留給人去破的。」2019年6月初在日體大紀錄賽以16分10秒20打破睽違十年、由許玉芳老師保有16分25秒21女子5000公尺全國紀錄的謝千鶴，穿著運動服在炎熱的左營高鐵站與我碰面。詢問她這次破紀錄的心得，只是笑了笑：「還要再努力啦。」
學著看懂人生
「當時我正在最高峰，」謝千鶴說：「但受傷之後，就沒人記得我了。」
當時跑步成績正值高峰，1500公尺賽後，要練體力時腳有不舒服的狀況，但覺得沒甚麼，忍過就好了，後來久了就得上腔室症候群，三年內進行了數次手術。最嚴重的時期，她不能站也不能走路，母親也特地來到高雄照顧她。倔脾氣的她不想拖累家人，直吵著要母親回台北，放任她就這麼活著。謝千鶴的受傷不只是不能跑步，就連生活都不能如正常人一般。這令她想放棄跑步，也思索這樣的生活到底有甚麼意義。
「當時我覺得就算在便利商店打工都好。」千鶴說：「想逃離跑步。」她承認自己曾有過不好的念頭。感覺連好好的生活都是一種壓力。
四次手術後，千鶴從走路開始，走穩了才開始慢跑。「第一次邁開步伐的課表是400公尺田徑場跑三圈。」千鶴說：「我一圈跑了三分鐘，但你不知道我多麼開心能再次跑步。」
那幾年她看透人生、感受人情冷暖。曾經被人捧上天，受傷之後反而被逐漸遺忘。學生時期的她騎著摩托車，想像著意外車禍之後，或許就不用再這麼難過地活著。在那段歲月裡她數次想著要放棄跑步這件事，但她很清楚自己熱愛跑步。內心不停地交戰與拉扯，「為了不要在以後後悔。」謝千鶴說道：「終究我還是沒有放棄。」
不死鳥的展翼復出
歷經手術後八個月，謝千鶴挑戰了初馬――2013年台北富邦馬拉松――跟隨著許玉芳的腳步，以2小時49分32秒成為國內女子第二，同時也是台灣女子最快初馬完成者。隔年民國103年（2014年）十月三十日的新竹全國田徑錦標賽，謝千鶴以35分36秒25一舉打破大會10000公尺紀錄，也同時奪下金牌。
這是她回歸田徑場的第一場佳績，但賽事過程中的每一步都是戰戰兢兢。
「我真的很怕會再次復發。」謝千鶴說道：「手術後的每一場比賽，我都跑得非常恐懼。」腔室症候群不只在肉體留下了痕跡，也在她的心底留下了陰影。但這一次在全田賽跑出預期內的成績，儘管心底有陰影，卻也明顯地感受到自己的能力回來了。
術後相隔一年的2014年台北富邦馬拉松，謝千鶴一樣跑得不輕鬆：「我跑到後半段覺得好累好累。」
她在這一次跑出2小時51分01秒奪下國內女子第一的成績。
接連幾場比賽都未見舊傷再現，這也讓她的心情穩定下來。從小就接受田徑訓練的謝千鶴，全身大大小小的傷勢都走過一輪。一身傷的豐富經驗，讓一塊訓練的仁武高中的高中生，每逢受傷都會問她怎麼處理？「當然是去看醫生啊。」謝千鶴笑說。
展望世界的舞台
2015年，世界田徑錦標賽在北京舉行，這是謝千鶴首場參與的世界級馬拉松賽事。儘管得到出賽機會非常高興，但當時腳傷問題尚未痊癒，在左營高鐵站準備前往桃園機場的路上，數度心底拉鋸。
「受傷沒痊癒，」謝千鶴說：「我很怕受傷又變得更嚴重。」不如想像中堅強，面對受傷的問題也會非常躊躇。多半時候都是與傷勢和平共處，她說只要能忍受，就會想辦法繼續跑下去。去到北京後，又一時失神跌傷了膝蓋，這讓原本就受傷的她埋下心底的陰霾。
2015年北京世界田徑錦標賽，總共有67名女選手參賽，有2名選手沒參賽，13名選手DNF。謝千鶴跑了第52名，後頭就是大會收容車。千鶴在後半程撞牆，跑不出好成績，儘管收容車就在後方，但她沒有打算放棄。
「看到收容車在後面，我才知道我是最後一名。」謝千鶴笑說：「我很擔心造成他們的困擾，但我不想放棄。」被大會收容車追趕的經驗很特別，但時間壓力也讓她喘不過氣。最終千鶴以2小時58分25秒回到終點，隨後難以遮掩地哭了起來。
除了北京田徑世錦賽之外，她也代表台灣參賽了兩屆世界半程馬拉松錦標賽，但最讓人津津樂道的是2016年里約奧運馬拉松賽。2016年在大邱馬拉松跑出2小時43分38秒，跨入奧運門檻2小時45分獲得出賽資格。
首次參賽奧運，謝千鶴表示奧運馬拉松賽的氣氛不同於其他競賽，來自世界各地的跑者們會在比賽過程中彼此加油、鼓勵，儘管語言不同，但任何一個舉止、動作都可以彰顯跑者們對奧運馬拉松的熱愛。也是如此，身為運動員的她期盼能再次前往東京奧運。
飛翔的夢想
十多年待在高雄的謝千鶴，都在仁武高中與高中生、社會人士們一塊進行訓練。每天早上跑一餐，午後四點多再跑一餐，與高中生一塊訓練其實帶給她很多啟發。
「很多高中生對未來會很迷惘，他們經過的歲月我也度過。」謝千鶴說道：「我會以過來人的身分給他們建議。」之前當過代理教師的千鶴，對教育工作很有熱忱，在團隊中也很受歡迎。
2018年10月的全國田徑錦標賽，謝千鶴在5000公尺項目以16分59秒98奪下金牌並打破大會紀錄。
不到兩個月，她報名了台北馬拉松，並以2小時40分44秒成績，突破了個人在2016年台北馬的全馬成績。相隔一個月多的2019年1月，她飛往日本參賽大阪女子馬拉松新創個人最佳紀錄2小時40分41秒。2月底她再次飛往日本參賽靜岡馬拉松，原本配速非常穩定，想以打破國家紀錄的配速前進，但到了二十八公里處她出現渾身發冷、噁心想吐的不適感，最終只能以2小時44分35秒完賽。
「靜岡馬拉松的賽道旁很多年長者坐在外頭為選手加油，」謝千鶴笑說：「結果我在旁邊吐了起來，很不好意思嚇到她們。」
從台北馬、大阪馬到靜岡馬三連馬，三個月內參加了三場馬拉松，為什麼要這麼密集參賽？千鶴娓娓道來，原本她是以大阪馬拉松為目標，所以先以台北馬拉松小試身手做為調整，沒想到台北馬跑得還不錯。而大阪馬拉松她起初設定的目標是2小時35-36分左右，但馬拉松後段失速，所以跑得不好。儘管如此，大阪馬拉松仍是她的幸運賽事，所以2020年仍希望能重返大阪馬拉松再次挑戰。
紀錄就是留給人去破的
對於沒有辦法突破全國紀錄，謝千鶴坦然以對：時機還沒到。談到曹純玉在東京馬拉松突破全國紀錄時，千鶴表示身為選手自然有失落也有歡喜。失落的是破紀錄的人不是自己；高興的是她樂見曹純玉突破全國紀錄，一來讓這高懸多年的紀錄看來不是那麼遙不可及，二來是讓更多人關注女性選手在馬拉松賽的表現。
「紀錄本來就是留給人去破的。」謝千鶴說。
2019年5月中旬，謝千鶴前往日本參賽日體大長距離紀錄賽5000公尺項目，目標是打破許玉芳老師的16分25秒21紀錄。但因為配速不穩定，最後她以16分45秒37成績完賽。
「我剛好跑在第二集團最前面，但是離第一集團差大概二十秒，」謝千鶴指著前方，回想著說：「結果我配得很不穩，沒有跑好。」相隔一個月的6月初，她再次出現在日體大長距離紀錄賽。這一回，她以16分10秒20新創5000公尺台灣新紀錄，同時，一塊參賽的曹純玉也以16分15秒13新創個人紀錄，兩人一塊打破高懸十年的台灣5000公尺紀錄。
摘下台灣5000公尺、半程馬拉松紀錄的謝千鶴，坦言當然也希望能摘下10000公尺與馬拉松紀錄。但現在的她，會把目標放在全國運動會上。2017年摘下三金的好成績後，也希望再次在全國運動會奪下三金。而在全國運動會之後，將會以2020年東京奧運為目標做準備。
跑步是一輩子的事
積極地為教職做準備，幾年前考上教師資格的她，訓練時間之外努力準備考教甄。「我喜歡當老師，」謝千鶴說道：「能作育英才是很有意義的事。」身為體育生的她，自承讀書能力不佳，教師資格考了三回才終於考上。
如果成為了老師，未來還會繼續跑步嗎？千鶴笑說，當老師是她的志向之一，而跑步是一輩子的事。
對她而言，跑步是修練人生的課題，所以即使擔任教職，也不會放棄對跑步的熱愛。
（本文摘自／想我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生／時報文化）