臺大開辦中醫養生課程 教您提升免疫力 健康自己守護

(中央社訊息服務20200926 09:22:13)臺大進修推廣學院邀您透過「中醫保健系列課程」，運用中醫調養陰陽氣血，擁有真正和諧與健康的身體。目前招生中的是中醫【經絡保健】系列課程，設有平日班及假日班，每期課程皆獨立招生，提早報名繳費可享特別優惠，歡迎所有關心健康的人報名參加，相關課程資訊可至【臺大推廣教育網】查詢，或致電02-23620502洽詢。

自我按摩，是人體對酸痛的自然反應；在身體出現病痛未能就醫之前，正確的按摩推拿，可及時減輕病患的不適。中醫十二經絡包含「手三陰」，是指肺經、心包經、心經；「手三陽」，是指大腸經、三焦經、小腸經；「足三陰」，是指肝經、脾經、腎經；「足三陽」則是指胃經、膽經、膀胱經。經絡與臟腑之間互有聯絡，使五臟六腑功能更加健全。

平日班【手三陽篇】即將於109年10月22日星期四下午開班；109年10月5日前繳費可享早鳥優惠價。諸如消化不良、媽媽手、電腦手、網球肘等常見現代文明病，若是好好調理手部三陽經，不僅可以改善症狀，更可以預防病痛產生。而調養養涵蓋上、中、下的三焦經，可以強化心肺、養肝護腎，提升自我抵抗力，有助於預防冬日流感及嚴重呼吸道疾病入侵。

假日班【足三陽篇】將於110年1月10日星期日上午開班；109年11月20日前繳費可享早鳥優惠價。諸如膏肓痛、背痛、腰痛及坐骨神經痛，是門診中常見的痠痛困擾，時常敲打按摩腰背部的膀胱經及大腿外側的膽經，可以改善痠痛，並有助於內臟健康。而位於腿部前面的胃經，是健胃整腸及養生抗衰老的重要經絡。透過課程認識穴位與自製按摩油教學，讓您的按摩更有效。

臺大「中醫保健課程」開設不同系列主題之平日與假日班程，內容設計皆適合一般民眾，無任何中醫知識背景者亦可報名參加。搭配不同課程主題，課堂中將進行實作活動，由中醫師教導學員如何運用常見的養生藥材，自製簡易養生茶飲藥膳包，或自製經絡按摩油，讓您從日常生活中實踐中醫調理與保養！歡迎各界關心自己與家人健康的朋友踴躍報名參加！

【手三陽篇】https://bit.ly/3j3dDvO

【足三陽篇】https://bit.ly/2GegnYM

訊息來源：臺灣大學進修推廣學院