嬰兒多灌白開水助代謝？ 新手爸媽千萬不要！當心害寶寶水中毒

▲（示意照/翻攝自Pexels）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

新手爸媽當心，有些長輩給的育兒建議未必是真！近來網路就流傳有家中長輩建議「嬰兒要多喝水幫助代謝」一說，但食藥署今（22）日特別在食藥闢謠專區撰文警告，一歲以下嬰兒的腎功能尚未發育完全，若一下子讓嬰兒喝太多白開水，反而會水中毒。

食藥署強調，一歲以下嬰兒若一下子攝取太多白開水，腎臟無法即時排出體內過多的水分，導致血液中鈉離子的濃度降低，嚴重情況會產生腦水腫現象，俗稱水中毒。

一般來說，喝純母奶的寶寶，因為母乳中有約9成成份是水，因此並不需要額外喝水。

國健署指出，配方奶粉也會標示沖泡比例，一般比例是水份8成7，奶粉占1成3，因此不論是喝母乳或是喝配方奶，只要一日總奶量攝取足夠，寶寶就可以獲得足夠的水份，所以不需要額外補充開水。

國健署提醒，6個月至1歲以下開始進食副食品的嬰兒，可以少量喝水，由於果汁、果泥中都含有水分，家長仍可依小孩情況適度補充少量水分。但只要按時給予餵奶，不論是喝母奶還是配方奶，都不會有缺乏水分的問題。

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