當我們的環境變得簡單，我們的心就會比較安定下來。定期的清理家裡的用品，一年內不會用到的就盡量捐出去或給需要的親友。
衣服喜歡穿的大概就是那幾件了，如果已經2-3年都沒有穿到的衣服，也不會有機會穿了，就清理吧。鞋子也是這樣，如果一年都沒有穿到的，也不會穿了。
孩子盡量不要買太多玩具，選擇太多，心就亂了，也會容易喜新厭舊，對一件物品不會細細的研究或珍惜，看到了新的就會吵著要買。
有研究發現，家裡越多雜物，孩子和大人都越難安定和專注。
當我們清掉不需要的東西時，不少過重的人體重會自然下降，因為我們的身心是一體的。
最近我需要做的是對書的斷捨離，我很愛書，也常接到出版社送的書籍，家裡最多的東西就是書了！是時候把書捐出去給需要的人了。
大家的家裡需要做什麼樣的斷捨離呢？讓我們開始吧！
（本文引用自「許瑞云醫師身心靈養生法臉書粉絲網頁」授權刊登)