眼睛是人的靈魂之窗，但全球有22億的人卻苦於眼睛病變、失明等問題，科學研究上發現過半的眼疾其實是可以預防，特別是像與年齡相關的黃斑部病變、糖尿病出現的是網膜病變、青光眼等。而如今研究人員發現，當人心血管處於較為健康的時後，眼睛出現病變的機率也大幅降低。
眼睛病變和肥胖、三高脫不了關係
根據《美國醫學雜誌》研究上發現，預防心血管疾病的措施，其實對於預防眼部病變也有作用。首席研究員杜克·阿皮亞（Duke Appiah）同時也是美國德克薩斯大學健康科學公共衛生系博士指出：「從早期的研究中就已經發現眼睛疾病，多數和吸菸、肥胖、高血壓等有密切關連。」
研究人員發現，當人處於理想的心血管健康時，發生眼部病變機率也較低。他們進一步發現，因為眼部疾病和心血管疾病的危險因子存在重大量重疊，代表如果平時做心血管疾病的預防，可能也會同時對眼睛疾病產生保護效用。
七個好習慣不只顧心！視網膜病變機率降97％
《美國醫學雜誌》特別針對6118名40歲以上的成年人進行研究，他們參加了美國國家健康營養檢查調查（NHANES），內容就是依據美國心臟協會對健康指標的規定，遵照七個健康的生活習慣，來評斷心血管健康程度。
- 不吸煙
- 規律運動
- 健康飲食
- 保持正常體重
- 控制膽固醇
- 控制血壓
- 控制血糖水平
發現有著較佳的生活健康方式時，讓罹患糖尿病視網膜病變、白內障和青光眼的機率較低。當心血管健康狀況不佳的人相比，心血管健康狀況最佳的人罹患糖尿病性視網膜病變的機率大幅降低97％。
早期眼疾幾乎無症狀！專家籲：應對心血管患者也做眼睛篩檢
只是大多數眼部疾病在早期階段幾乎沒有症狀，約翰·霍普金斯大學醫學院曾做過調查，在2044名受訪者中，有88％的人認為良好的視力對整體健康至關重要，47％的人認為失去視力可能是身體出現嚴重疾病，但令人訝異的是，有25％的人對眼睛疾病造成威脅一無所知。
共同研究者諾亞·德拉克魯斯（Noah De La Cruz）博士則認為：「我認為應該將眼部疾病篩檢納入現有的心血管臨床的診斷中，應該鼓勵人們以健康的方式生活，以預防跟年齡相關的疾病。」特別是心臟病的專家也應該加強與眼科醫師合作，以更好地方式預防心血管疾病和眼睛疾病。
文、王芊淩／圖、蘇鈺庭
參考文獻
The Association of Ideal Cardiovascular Health and Ocular Diseases Among US Adults
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