清心舒壓音樂會 助心臟病友享受舒壓好生活

　　悠揚的薩克斯風樂音、芳香的精油，12日上午在大林慈濟醫院五樓大講堂舉辦的清心俱樂部病友會，30幾位心臟內科病友及家屬度過了一個放鬆的上午。受到疫情影響，今年的清心俱樂部病友會延至9月才舉辦第一次活動，病友們全程遵守防疫原則，全程戴口罩，座位則採梅花座，讓大家安心參與活動。

　　這次病友會主題為清心舒壓，特別邀請由醫師及醫技、行政同仁們組成的大林慈濟醫院「薩有其事」薩克斯風社團前來演出，平時在診間為大家看診治病的醫師們輪流上臺演奏國臺日語老歌，讓病友與家屬們沈浸在悠揚的樂音中。

　　資深團友、內科部主任曾國枝醫師開玩笑說，因為大家是業餘樂手，如果演出過程中有聽見吱吱聲，是正常的，請大家掌聲鼓勵一下，逗得大家笑呵呵；解剖病理科曾志恩主任日前不慎跌倒造成右手骨折，還是上臺演出，精神可嘉。壓軸的心臟內科陳吉賢醫師分享，心臟科病人有很多都是屬於A型人格，壓力大、責任心重，因此除了藥物之外，身心舒壓也很重要，清心俱樂部每半年就會舉辦一次舒壓或音樂活動，希望藉此活動讓他們學會放鬆，有益健康。

　　在精彩的音樂表演之後，接著邀請到陳淑真芳療師，教導病友們「芳香舒壓DIY」，如何利用精油放鬆心情、按摩經絡，病友、家屬們反映熱烈，紛紛動手學習按摩技巧，希望回到家中也能隨時幫助自己或家人放鬆身心。

　　75歲的心臟病友洪先生4年多前因為喘、心跳快等心臟問題到心臟內科就醫，原本需要安裝支架，在醫師的治療下，目前只需服藥控制。他每次都會參加清心俱樂部活動，他分享，在課程中學到的放鬆技巧，自己回家後都要做，才會有效果。

　　大林慈濟醫院心臟內科主任林庭光醫務秘書指出，心臟要健康，就要恢復古時候的生活方式，出門用走路，運動很重要，飲食要注意不要喝飲料、不吃炸物、少吃加工食品，還要找到好興趣，如音樂、唱歌等，都可以有助舒壓，生活沒有壓力，身心才能更健康。

（撰文、攝影︰黃小娟）