骨質疏鬆別輕忽 醫師傳授4招保骨本

【大成報記者吉雄世╱高雄報導】黃先生，65歲，因腸胃道疾病長期服用類固醇，某次因腹脹來小港醫院急診，經檢查發現有腸阻塞，住院後發現是因為嚴重背痛引起的腸胃蠕動變慢，經胸腰椎X光、骨質密度檢查後，發現阿伯的胸椎有壓迫性骨折，並已有「骨質疏鬆症」了，幸經微創椎體成型術治療，將人工骨水泥置入受損之椎體內，增強椎體強度和脊椎之穩定性，以減少病患因脊椎椎體受損而產生的急性疼痛，手術後疼痛改善，隔日即可出院，且傷口只有1公分。
小港醫院神經外科吳東軒醫師指出，壓迫性骨折常見於更年期過後，骨質疏鬆較嚴重的病人身上，骨質疏鬆症可分為原發性與次發性兩種，原發性骨質疏鬆症會因老化、更年期後女性荷爾蒙變化而發生，因此較常出現在男性老年人及更年期後的女性；而次發性骨質疏鬆症則是因其他內分泌疾病、血液疾病、癌症、藥物、遺傳性疾病、胃腸疾病引起，造成骨細胞傷害而導致骨質流失。
吳醫師接著說，造成骨質疏鬆的原因很多，性荷爾蒙濃度降低、酗酒、攝取過多咖啡因和飲料、老化、運動量少、每天日照少又無攝取維生素D補充劑者，單純的骨質疏鬆並不會造成疼痛，但若發生骨折則會有嚴重的疼痛產生，一般人多半骨折後才發現有骨質疏鬆問題，因此有此症狀也別輕忽，以下方法可避免骨質持續疏鬆脆弱造成更大傷害：
1.藥物治療：目前雙磷酸鹽類藥物是治療骨質疏鬆症之首選藥物，其能阻止破壞骨骼的細胞(破骨細胞)發生作用，以避免骨質疏鬆症病人的骨質繼續流失。
2.均衡飲食：鈣質、維生素 D 、新鮮蔬果的補充一定要足夠。
3.持續運動：保持運動習慣促進體內鈣質吸收，適度曬太陽有助體內維生素D的合成。
4.跌倒預防：長者怕摔，居家環境可作適當改造，浴室保持乾燥、加裝扶手或止滑墊避免跌倒。