打噴嚏、流鼻水怎麼樣都停不下來，有過敏體質的人，可能同時還會有過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎三種疾病。除了該防範過敏原外，許多人忽略的誘發因子，像是冰品、冰飲、香菸、情緒，都可能會引起過敏反應、甚至加重症狀，醫師強調應避免常見的誘發因子，可以預防過敏發生。
不該只注意過敏原！誘發因子也可能加重過敏反應
目前過敏主要分為三大類族群：
- 過敏性鼻炎
- 氣喘
- 異位性皮膚炎
有患者是三種合併症狀都會發生，且可能出現於任何年紀，但大多數在幼年時期可能就發病，會隨著年紀增長出現不同的症狀，且盛行率有逐年上升的趨勢。但過往大家大多注意的是過敏原：例如塵蟎、動物皮屑、黴菌、食物，卻忽略的生活中還有其他誘發因子。
最常見環境濕度、溫度變化！
每個患者對溫度、濕度的變化反應不同，有些人可能無感，但有些人則是會症狀惡化，書田診所小兒科蘇軏醫師說：「以異位性皮膚炎患者為例，夏天悶熱、潮濕，容易流汗，汗水會刺激皮膚，再加上如果皮膚本來就有傷口，症狀就容易惡化。」
環境太冷太乾也要注意，蘇軏醫師解釋：「以氣喘患者為例，冬天如果吸到太過乾冷的空氣，可能會被誘發出咳嗽症狀，此外有些患者對著冷氣機直吹過強的冷氣或是大口吃冰、喝冰涼的飲料，也會有類似的表現。」
環境的變化都可能是誘發過敏的關鍵，太過潮濕也該注意，因為過度潮濕的環境，容易滋生細菌、塵蟎、黴菌，如果家中相對潮濕的話，醫師建議使用除濕機將室內濕度保持在50%左右。
情緒壓力也會誘發過敏！考試、工作讓症狀加劇
另一個大家容易忽略的誘發因子是情緒影響，蘇軏醫師分享臨床上的案例，有些小朋友在面對考試、或是人際關係緊繃的時候，容易感到煩躁，開始不自主地搔抓皮膚，那麼這段期間異位性皮膚炎可能就會因此惡化。
蘇軏醫師說：「情緒管控能力比較不好的人，在情緒起伏大的時候有可能過敏症狀也跟著被誘發，父母可以試著協助孩童找出壓力來源，加以開導並一起面對、解決。」
氣喘患者特別注意二手菸！儘早就醫避免症狀惡化
家中如果有兒童，特別又是氣喘患者的話，醫師提醒一定要避免吸到二手菸，臨床經驗上有部分患者每次氣喘嚴重發作都與父母在家抽菸有關聯，患者應特別注意這些常見的誘發因子。醫師提醒如果症狀已經惡化，便該去就醫盡早把它控制下來，免得「野火燒不盡，春風吹又生」。如果拖到症狀嚴重時才去就醫， 處理起來可能更加困難，患者所付出的代價和面臨的風險也會跟著增加。
文、圖／王芊淩
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