打噴嚏、流鼻水怎麼樣都停不下來，有過敏體質的人，可能同時還會有過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎三種疾病。除了該防範過敏原外，許多人忽略的誘發因子，像是冰品、冰飲、香菸、情緒，都可能會引起過敏反應、甚至加重症狀，醫師強調應避免常見的誘發因子，可以預防過敏發生。
不該只注意過敏原！誘發因子也可能加重過敏反應
目前過敏主要分為三大類族群：
- 過敏性鼻炎
- 氣喘
- 異位性皮膚炎
有患者是三種合併症狀都會發生，且可能出現於任何年紀，但大多數在幼年時期可能就發病，會隨著年紀增長出現不同的症狀，且盛行率有逐年上升的趨勢。但過往大家大多注意的是過敏原：例如塵蟎、動物皮屑、黴菌、食物，卻忽略的生活中還有其他誘發因子。
最常見環境濕度、溫度變化！太冷太濕都不好
每個患者對誘發因子反應不同，有些會引起劇烈反應，有些則會讓症狀惡化，也有些人可能完全無感因人而異，書田診所小兒科蘇軏醫師說：「最常見是溫度、濕度的變化，對異味性皮膚炎患者而言，濕熱的環境會流汗，汗水就是水加鹽，如果皮膚本來有些傷口，狀況就容易惡化。」
亦或是環境太冷太乾也要注意，蘇軏醫師解釋：「像吹冷氣遇到太乾、太冷，氣喘患者症狀就會被誘發出咳咳嗽等症狀，或是像在冬天太冷的情況下吸到冷空氣。」
尤其夏日愛喝冰品時也是，「因為氣喘的患者，接觸到冰涼的飲料，會突然氣管收縮，開始咳嗽的表現，尤其鼻炎的患者本身有氣喘問題也會跟著被誘發。」蘇軏醫師說到。
情緒壓力也會誘發過敏！考試、工作讓症狀加劇
環境的變化都可能是誘發過敏的關鍵，像是太過潮濕也該注意，因為當過度潮濕的環境，容易長細菌、塵蟎、黴菌，如果家中是相對潮濕的話，其他過敏原也容易繁殖，也容易有過敏的反應跑出來，醫師建議一般室內濕度保持在50%。
此外，大家還容易忽略的是情緒影響，蘇軏醫師分享臨床上的案例，常見有些小朋友因為要考試，或是成人遇到工作上的壓力事情做不完，人處在情緒壓力的時候，感到煩躁，異味性皮膚炎可能就此惡化，越煩躁就越去抓。
情緒不好時氣管可能會緊縮，但不見得會有咳嗽的症狀，蘇軏醫師說：「其實在你情緒比較激動的時候，是有機率去誘發他的過敏狀況發作。但也是因人而異，有些情緒調解比較不好的人，特別會反應在他的臨床症狀。」
另外家中如果有氣喘兒童的話，醫師提醒一定要避免吸到二手菸，患者應特別注意這些常見的誘發因子，醫師提醒如果症狀已經惡化，別再想說等等症狀應該就好，該去就醫把症狀壓下來，如果拖沒有立刻處理，可能症狀會相對嚴重。
文、圖／王芊淩
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