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牙刷怎麼挑?

健談/ 2020.07.18 10:50

牙刷造型百百種,哪種牙刷比較好?柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示,牙刷的功能就是要把牙齒刷乾淨,建議從「刷頭」、「刷毛」、「握柄」這幾個面向來挑選適合的牙刷,若有口腔疾病者建議可諮詢醫師提供口腔照護建議喔。

 

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市售牙刷類型眾多,那一種牙刷「最好」?黃斌洋醫師表示,由於每個人的口腔狀況各有不同,若有口腔疾病者諮詢醫師意見,以瞭解合宜的口腔照護方法;若是無嚴重口腔問題者,則建議可依循以下的挑選原則:

 

1. 刷頭:小刷頭靈活度高、較能深入臼齒清潔。

小刷頭牙刷的靈活度高,較方便在不同牙齒之間移動,也較容易清潔臼齒等空間較小的地方。一般來說,牙刷刷頭只要能涵蓋約2顆牙的範圍即可,如嬰幼童則建議以小刷頭為主,成人則可依照個人習慣選擇刷頭大小。

 

2. 刷毛:軟刷毛較不易傷害牙齒或牙齦健康。

軟刷毛較不會造成牙齦或牙齒的傷害,若使用太硬的刷毛、加上刷牙力道過大則可能會增加牙齦流血、牙齦炎或牙齦萎縮的可能。至於波浪形的刷毛是否比平頭型的刷毛更好呢?黃斌洋醫師說明,這個問題目前尚未有正式定論,但比起刷毛形狀,更重要的是要搭配正確的刷牙方式,才能達到較好的潔牙效果。

 

3. 刷柄:小手選粗握柄較好握,搭配防滑與彈性設計可避免用力過大。

幼童練習自行刷牙時,建議可選擇較粗的握柄以方便孩子抓握。一般牙刷刷柄可選擇稍有彈性者,可抵銷刷牙時過度的力道,握柄防滑設計也可方便抓握,有助正確潔牙。

 

黃斌洋醫師補充,每次刷牙後建議將牙刷甩乾,並放在通風良好處以利刷毛風乾,可降低發霉、細菌滋生的可能;此外,若刷毛外翻時就建議更換新牙刷,以達到較好的潔牙效果。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:台灣牙醫植體醫學會總會理事長暨柏登牙醫院長 黃斌洋醫師

 

延伸閱讀:

【如何清潔小朋友的乳牙?】 https://havemary.com/article.php?id=2786

【保養牙周的方法】 https://havemary.com/article.php?id=3949

 

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