關山中醫護好心 守護志工情

　　「因為有一群很好的志工幫助，讓普悠瑪義診活動順利完成，其實志工們有很多對身體的疑問，因此推出一系列的課程，希望能幫助他們。」關山慈濟醫院中醫師張雅筑說。

　　2020年慈濟臺東區「中醫」衛教講座第一場「中醫好護心」11日上午在臺東聯絡處辦理，吸引志工與會眾近百人參與，大家遵守安全社交距離，認真聆聽，每個人都感到受用無窮。

　　主講者關山慈濟醫院中醫師張雅筑表示，普悠瑪事件後，關山醫院進行超過半年的義診活動，這段時間感謝臺東志工的幫忙與陪伴，由於多數志工偏中年，經常會提出身體保健的問題，有鑑於此，決定辦理衛教活動。

　　張雅筑說，活動將有六場次「中醫好護心」、「中醫好呼吸」、「預約幸福」、「別做肝苦人」、「中醫顧腸胃」、「中醫護腰好腳力」。

　　「手指陰面出問題通常代表胸口健康的警訊。」張雅筑說，民眾可以試著按壓小姆指的指頭，如果顏色較為深沉，出現紅黑或紫色的話，則要注意有可能是心臟循環不好的現象，可以運用護心操以及改善飲食來保健，再沒有改善可尋求中醫協助。

　　心臟疾病是沉默的健康殺手，取人命於瞬間，近年來，台灣就有好多位中生代的企業菁英因為心臟及情緒疾患而去世，造成了家庭的悲劇以及社會的損失，因此顧好心臟格外重要，活動中大家一同檢查自己的身體，並學習護心操。

　　中醫講的經絡，五臟包括有心、肝、脾、肺、腎，透過經絡連接到外面，內臟好，伸展功能就好。張雅筑說，活動肢體，不管按摩頭、按摩手、按摩腳部的經絡都是內臟按摩法，透過手指按摩棒，教導利用按摩指縫的少府穴、勞宮穴、指縫都可以達到按摩內臟的功效。

　　志工許惠玲說：「課程對我很大，因為我平常有心悸的問題，藉此課程可以練習減輕不舒服，做好平日的保健，真得很謝謝關山中醫師的協助。」

（撰文／鄭可欣，攝影／羅庭茜、林美貴、鄭可欣）