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台中的好滋味 夏季限定「麻薏湯」

慈善新聞網/ 2020.06.27 00:10

台中在地人才能發現的好滋味~麻薏湯。

  麻薏湯是台中在地人,才知道的夏季限定美食,初次聽到「麻薏湯」,再看到麻薏湯本尊,綠色濃稠帶點黏黏的湯還有加上地瓜,真是令人匪夷所思。到底這是一碗什麼湯?讓我們一起來研究吧!口感喝起來黏稠略帶苦味,咦~又會回甘這種特殊奇妙的口感,好像只有台中在地人才能發現的好滋味~麻薏湯。

  麻薏又被稱為「麻芛」,是黃麻的嫩葉及嫩芽,經撿丶搓、揉、洗四個步驟煮熟後,是具有清涼降火氣又能夠增加飽足感的夏季限定古早味消暑聖品。麻薏含有豐富的β-胡蘿蔔素、 維生素B1 、B2和多種礦物質,以及抗氧化多酚,極具營養價值。

  另飽含半乳聚糖、果膠等多醣類水溶性植物纖維,因此熬煮後,會有點滑滑、黏黏的,像是有勾芡的口感,熱熱吃或放涼喝、冰冰喝都不太會影響其風味,極具消暑、降火氣,不僅能抗氧化、顧胃、幫助排便等功效,盛夏胃口不佳時也能用來拌飯,別具風味亦能增加飽足感哦。

材料:麻薏、地瓜、鹽、白芝蔴

作法:1.地瓜去皮切滾刀塊備用

2.麻薏一片片撿去葉脈洗淨,搓洗揉到軟糊,再洗去苦水瀝乾備用

3.湯鍋加水煮滾放入地瓜煮到熟軟,再放入瀝乾苦水的麻薏續煮至大滾,加入少許塩,灑上白芝麻即可消暑上菜~

(食譜提供:慈濟志工 許美惠)

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