中市衛生所健身房試辦成功 長者開心分享健身成果

【大成報記者蕭宇廷/臺中報導】為延緩長者身體老化、降低衰弱風險，台中市政府衛生局與弘光科技大學合作，於大甲、石岡及太平衛生所試辦「樂活健身俱樂部」，透過適宜的運動課程及器材，鍛鍊長者肌力、心肺耐力及動靜態平衡。11日上午在市政大樓挑高川堂舉行成果發表會，參與課程的96歲太平區黃爺爺開心分享健身成果，表示「課程很好，未來一定要持續參加！」

衛生局長曾梓展說明，老化伴隨而來的身體機能退化，可能增加跌倒風險及降低生活品質，造成社會與醫療成本的增加。因此衛生局運用在地衛生所空間開辦「樂活健身俱樂部」，開設擊鼓有氧、墊上伸展、方塊踏步等多元化的課程，透過每週3次的課程，漸進訓練長者體魄。

另外，衛生局也邀請醫療相關專業師資進行老人營養知識教育，並導入資訊化運動器材，自動進行運動狀態時的身體及運動量能評估；再把評估數據自動上傳至雲端、便於資訊彙整分析，提供長者個人化運動建議，使長者於非課程時段仍能在居家進行符合需求的運動。

衛生局也提到，3所衛生所共有150名長者加入課程，健康狀況皆有顯著進步，除了太平區黃爺爺以外，大甲區衛生所2位參與長者，起初因輕度失智需由人員打電話提醒上課，至今狀況漸好轉，都能夠自行前往衛生所參與樂活運動。

衛生局強調，市府運用在地衛生所空間，專為長者設置「厝邊」健身場所，不僅補足長者通勤不便，也確實提升長者身體機能、達到延緩老化效果。相關訊息歡迎至台中市政府衛生局官方臉書「台中市衛生局-健康小衛星」( https://www.facebook.com/HealthTaichung/ )查詢。