日月潭SUP立槳　今夏最酷炫的玩法

來日月潭只能騎單車、搭船遊湖嗎？不！還有更酷、更炫的玩法！那就是SUP立槳。

　　SUP，立式划槳（Stand Up Paddle），它是一種結合衝浪和帆船滑行原理的板類運動，在國外非常流行，而近年來台灣玩SUP的人也越來越多，台灣北中南東許多海域也有很多適合玩SUP的海域，而日月潭水面相對平靜、景致更是優美，非常適合SUP初學者前來體驗。

　　目前日月潭開放SUP的水域有三個，包括伊達邵磐石碼頭、水社北旦碼頭以及月牙灣三處。這三個地方都有專業的業者經營水上活動，讓遊客與日月潭零距離！

　　SUP非常容易上手，只要經過教練示範、指點，任何人都可以輕鬆玩，是一項適合親子同樂的活動；滑着SUP緩緩駛出岸邊、隨著波浪起伏前進，一邊拍打水面、一邊感受湖光山色，用不同的角度深入日月潭，真的是一項非常棒的體驗活動。

　　日月潭國家風景區管理處伊達邵管理站陳逸全主任表示，體驗日月潭SUP最加時刻就是日初時分，當太陽從山中升起、日月潭水面浮上一層薄霧，朦朧美加上晨曦流光，景緻令人震撼及感動；此外，黃昏時分從水面欣賞日月景致也是不錯的選擇！

　　除了SUP，獨木舟也是很好玩的運動，它相較SUP容易許多，也不會翻船落水，可以靜靜的體驗隨波逐流的感受！（攝影／范綱武）

SUP注意事項：
1、預防暈船：因長時間在水面上搖晃，會暈船的人建議先服用暈船藥，以免造成身體不適！
2、注意防曬：夏季長時間曝曬在毫無遮蔽物的湖上容易曬傷，所以行前一定要做好防曬措施，例如長袖衣物、塗抹防水型防曬乳等。
3、水分補充：SUP是一項耗費體力的運動，所以注意要隨時補充水分，另外也建議可自備一些簡單的口糧，避免體力透支哦！不過建議時間不要太長，1～1.5小時為限。
4、建議穿著：男性建議穿著海攤褲搭配衝浪衣，女性建議穿泳衣或排汗材質衣褲，避免穿棉質衣褲，以免吸水後活動困難。
5、聽從教練指示：水上活動一切都必須遵從教練指示，以策安全！

日月潭深度之旅：http://sunmoonlake.tranews.com/