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別輕忽身體的警告 防癌抗癌知識

慈善新聞網/ 2020.05.19 00:02

  癌症的種類多,有時病因不明、治療困難、預後不佳,許多人受到戲劇情節影響,覺得一旦罹患癌症,人生如同即將終結。

  具有中西醫資格的陳駿逸醫生分享:「有一位女性長輩前陣子告訴我,她已經咳嗽半年多,越咳越厲害,看了許多醫生都沒好,醫院安排進行胸部電腦斷層,發現右邊肺部有些異常,希望我把片子拿給胸腔外科同事看一看。我的同事看了很久說,她雖然不抽菸,家裡也沒有人抽菸,可是如果家住在台中的話,肺腺癌的機會就很高。這位長輩經過醫院檢查,也確定是罹患肺腺癌。」

  陳駿逸說,這個故事告訴我們,如果身體的小症狀,長久都沒有改善,就是在告訴你,它出了一點問題;萬一症狀越來越嚴重,就要去看專科醫師,因為可能癌症悄悄找上了你。

  癌症是什麼?它是一種細胞增生機制出現異常,產生的一種疾病,「更簡單的說,它不受身體控制,產生不斷的增生,癌細胞不斷增生過程,會形成惡性的腫塊或壓迫到局部的正常組織,產生疼痛,甚至在局部正常組織的壓迫之前,已經透過血液循環,跟淋巴循環擴散到全身。」

  衛福部統計,台灣地區 4 分 58 秒,就有一人罹患癌症;但接受癌症治療,目前還存活的有近 50 萬人,所以癌症絕不是一個「鐵定要死」的疾病。陳駿逸也說,20 年前癌症病人非常可憐,治療過程會產生噁心嘔吐的副作用,但是醫療科技進步,發明了止吐藥,但是,病症造成的疼痛,仍讓人心生恐懼。  現在,除了打嗎啡止痛,還能運用神經阻斷術治療、荷爾蒙治療、同位素治療等等,對改善疼痛已有很大幫助,讓病人在癌症治療期間,盡可能達到「癌無痛」的境界。

  癌症是怎麼發生的?陳駿逸解釋,人類有 23 對染色體,其中 DNA 存在基因遺傳密碼,讓人體據以編譯藍圖,實行該有的細胞作用。然而,當基因密碼出錯,就會造成細胞產生瑕疵,帶有瑕疵的 NG 細胞如果不斷繁衍,最後就會演變成惡性腫瘤,也就是癌症。

  「NG 細胞出現的時候,身體就會想辦法自我了結,如果生活習慣差,喜歡抽菸、喝酒、吃檳榔、吃肉,就有點麻煩了,因為菸、酒、檳榔、紅肉,都有致癌物質在裡面。長期接觸致癌物質,身體細胞容易慢性發炎,累積的結果,細胞基因突變機會就比較高。或者,有人愛吃生魚片,不慎感染中華肝吸蟲,這種寄生蟲吃進身體,也會造成慢性發炎。可是有人不菸、不酒、不吃檳榔,非常養生,最後也罹患癌症?」

  陳駿逸舉例,美國女星安潔莉娜裘莉,2013 年宣布主動切除雙側乳房,沒多久,又把雙側卵巢跟輸卵管也切了。因為她懷疑自己有癌症遺傳家族史,經過基因資料分析,安潔莉娜裘莉罹患乳癌的風險高達 9 成,罹患卵巢癌的風險達到 5 成,身體確實帶了一個定時炸彈的基因。

  「預防癌症第一個方法,先培養良好的健康習慣,讓致癌物質不進到身體,第二個方法,要知道自己有沒有遺傳癌症的體質,如果先天不良後天又失調,事情就會變得很大條。」陳駿逸醫師也提到,正常細胞到零期癌症,是經過一連串基因變化,時間長達 10 到 20 年,其實會有充足的時間,可以在癌化過程中去預防,甚至還可以逆轉回來。

  政府提供了四大免費癌症篩檢,例如:50 歲以後,每兩年做糞便潛血檢查,一旦糞便潛血檢查發現有異常,再來做大腸鏡檢查,可以把早期大腸癌的病灶揪出來。

  免費的癌症檢查,效果是不是比較不好?陳駿逸說,每一種癌症都有適合的篩檢方式,並不是越貴就越好。「一個 B 型肝炎的帶原者,要做的癌症篩檢,不是去做很貴的正子檢查,反而應該每半年進行抽血檢查,驗驗肝癌的腫瘤指數,順便再加做腹部超音波,發現異常後,才去做核磁共振,這樣的篩檢效能,會比昂貴的檢查來得好。」

  陳駿逸特別提出運動防癌的效果,以有氧運動搭配重量訓練。「一周至少有 150 分鐘輕度的有氧運動,例如走路、散步,或者重度的有氧運動,比如跑步;另外,也可以搭配重訓,舉重、舉啞鈴,或是蹲馬步。我們觀察到癌症病人,肌肉的質量越少,存活率越低,復發機率也越高,如果加強肌肉的質量,癌症復發風險就會下降。」

  根據 2016 年美國醫學雜誌所發表的文章,運動可以降低 13 種癌症的風險,是投資報酬率最高的防癌抗癌方法。維護健康是人生最重要的投資,可以趕緊檢視自己的健康存摺,看看每日、每月、每年,為它存進了多少本錢。

  更多演講論述,請看【人文講堂】知癌.防癌 - 陳駿逸 https://daaimobile.com/project/5ea7e15807e1fa0008968da7

【本文為「大愛行」授權刊登】

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