疫情當前「同理」、「支持」、「創造」全家一起面對改變

【大成報記者杜忠聰/臺南報導】武漢肺炎(COVID-19)疫情延燒至今，除了自主健康管理、居家檢疫或居家隔離者外，更有許多市民朋友擔心受到波及而足不出戶，或為了配合防疫措施而帶來很多生活的不便。然疫情影響的不只是我們的生活，連帶的經濟產業也受到衝擊，有些人因此面臨失業，而產生心理壓力。當疫情時間拉長，這些長期累積的壓力可能產生莫名的負面情緒，這些情緒有可能不經意的發洩在家人身上，讓家庭衝突增加，甚至出現暴力行為，所以安定身心，幫助自己及家人安心是目前很重要的生活課題。
家庭原本就是最沉重甜蜜的負荷，於防疫期間，有衝突發生時請大家多冷靜思考，少點責備，多點關心，珍惜相聚時光，彼此相互照顧、正向情緒支持。當一起「宅」在家時，家庭成員可以一起觀賞電影、玩桌遊、讀繪本、或在家做創意運動等活動，增添親子陪伴時間，避免負面情緒相向。
素來關懷市民朋友的市長黃偉哲對於暴力只有零容忍，並鼓勵大家維護自己的權益，黃市長更呼籲：如果遇到家暴事件請撥打「113」全國保護專線，或者當你發現有家暴或兒虐情事，可以透過「關懷e起來」網路平台進行通報。
臺南市政府衛生局亦鼓勵民眾要了解自己心情指數是否「鬱卒了」，除了可以下載心情溫度計QR code，還能撥打24小時免付費安心專線「1925」，或利用免費心理諮詢預約專線06-3352982，期待能幫助與減緩您的情緒壓力，避免衝突發生，更重要的是能提升您與家人相處的生活品質，一起走過疫情。