運動增加免疫力，救國團敦化教室攜手與您對抗疫情！

(中央社訊息服務20200506 16:25:27)防疫行為與時俱進，遵照衛生福利部疾病管制署發布的防疫觀念，日常勤洗手以及進出公眾場所請戴上口罩。另外就是要增進自身的免疫力，求得身心健康，飲食均衡加上規律且適當的運動，將改善您的免疫力，在對抗病毒的防疫戰線上，持久抗戰，珍惜自身健康，也守護身邊親人朋友的健康。

在此，敦化教室開設各式各樣的運動課程，如：瑜珈、有氧、太極拳等等一起與您對抗病毒。為您特別推薦『活力有氧+肌力訓練』課程，於4月30日起，每週四下午6時開始授課，隨著生活腳步變快、人們期待藉由運動達到身心靈平衡的感受、有氧運動開始回歸到傾聽自已的聲音、緩慢溫和低衝擊的有氧運動，藉由有節奏的訓練加強身體功能、柔軟度與協調感。 敦化教室邀請您下定決心一起培養運動習慣，讓運動成為生活的一部分，一起來讓自己從生活中改變，不要再有理由及懶惰的藉口，運動是增進您身體與心理健康最有效方法。

最後，對抗疫情的最佳方法，就是做好自身的衛生習慣、飲食均衡以及運動，才能有效提升免疫力！此外，敦化教室還有許多課程能陪伴您一起渡過！如欲瞭解更詳細的課程內容及開課時間都歡迎來電洽詢：救國團敦化教室，地址：台北市松山區敦化北路214號4樓(敦化財經大樓4F)，電話：(02)2713-0900，救國團敦化教室粉絲專頁：https://www.facebook.com/cyccea.dunhua/

訊息來源：社團法人中國青年救國團